Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
Beweeg!
- От:
- Издател:
- 26 отзив
2.5
- Език
- Холандски
- Формат
- Категория
Документални
Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader. Arie wil iedereen in beweging krijgen om een gezonde en gelukkige levensstijl te ontwikkelen. In Beweeg! behandelt hij samen met trainers en coaches van zijn eigen Vondelgym de meest gehoorde excuses die mensen hebben om niet in beweging te komen. ARIE: 'Veel excuses die in dit boek behandeld worden, kwamen ook in mijn hoofd op. Moe, lange werkdagen, druk gezinsleven, te veel andere dingen... Elk hoofdstuk begint daarom met zo'n excuus - gevolgd door deskundig advies, praktische tips, inspirerende praktijkverhalen, diverse sportoefeningen (van touwtje springen tot supermans) en gezonde recepten (van smoothies tot salades). En als er geen excuses meer zijn, zit er nog maar één ding op... Bewegen!
© 2016 Carrera culinair (Е-книга): 9789048832354
Дата на излизане
Е-книга: 8 юли 2016 г.
Другите харесаха също...
- 77 Fabels en feiten over onze voeding Hans Kraak
- Ik heb geen zin: inspirerende loopverhalen om je van de bank naar de deur te krijgen Annemerel de Jongh
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Suiker, het zoete vergif: Alles wat je moet weten over suiker Huib Stam
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Grenzeloos gezond: Topfit met een tophockeyster Ellen Hoog
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- Assertief op het werk Hans Elbers, Carola van Dijk
- Elke dag een uur: van vet naar fit in 365 dagen Léon de Kort
- 77 fabels en feiten over afvallen Hans Kraak
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn, Jochem Uytdehaage
- Goed werk Cynthia Schultz
- Rijke Pa Arme Pa (Rich Dad Poor Dad): Wat de rijken hun kinderen leren over geld – dat de armen en de middenklasse niet doen! Robert Kiyosaki
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- In perfecte conditie: Topfit met een tophockeyster Ellen Hoog
- De dr. Ludidi Vastenmethode: Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen Samefko Ludidi
- Laat je hersenen niet zitten: hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt Erik Scherder
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster, Millie van der Heijden
- Hoe je goede dingen over jezelf afroept Kelly Batist
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Het Mindset Boek: 10 Mindset Geheimen - Ultiem handboek met alle lessen over mindset Rubin Alaie
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Doelen stellen Handboek: Doelen stellen voorbij smart Rubin Alaie
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Meer doen in minder tijd Jan-Dirk Reijneveld
- Getting Things Done voor een nieuwe generatie: Neem de leiding over je leven in een wereld vol afleidingen David Allen, Mark Wallace
- Lezen, weten en niet vergeten Mark Tigchelaar
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- Doe één ding: Het verrassend simpele idee dat je leven zal veranderen Gary Keller
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Work hard, travel harder: Werken en reizen als digital nomad Suzanne van Duijn
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
- Ik ben oke, jij bent een sukkel: Voorgelezen door Annemargreet Dwarshuis Berthold Gunster
- Het fuck-it dieet: Eten zou makkelijk moeten zijn Caroline Dooner
- Balans is het recept Ellen Hoog
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Nooit Meer Solliciteren: Creëer zelf je droombaan door jouw talenten en passies te gebruiken Sylvie van den Meerdendonk
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- 100% Suikervrij voor Diabetici Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Je kunt me nog meer vertellen: persoonlijke communicatie op de werkvloer Roderik Bender, Anne Wesseling, Nicole Timmermans
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Fit: In kleine stappen naar een gezonder leven Arie Boomsma
- Zichtbaarheid: voor ondernemers Jaldhara Groeneveld, Briant Donker Curtius
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Werk kan ook uit: 52 manieren om jouw dag stressvrij te houden Thijs Launspach
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo, Scott Sonenshein
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Het woord is nu aan u Theo IJzermans, Lex Eckhardt
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- Boek voor Ouders: In 9 stappen je kinderen ontspannen en eenvoudiger opvoeden Caroline Kwint-Schenk, Donald Kwint
- Мамник - E1 Васил Попов
- Аждер Васил Попов
- Лехуса Васил Попов
- Остайница Рене Карабаш
- Коледа в двореца Стефана Белковска
- Коледа с вкус на щастие Вяра Янакиева
- Зоотрополис: Големи неприятности в малка Гризачия Disney Books
- Смок Ели Лозанова
- Божествена Дейзи Гудуин
- Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари
- Пътника без лице Никола Бьогле
- Дневник на котарака беглец: Зимно приключение Мария Пеева
- Подсъзнанието може всичко Джон Кехоу
- Човекът, който се страхуваше да живее Мигел Монтеро
- Лейди Гергана Цветелина Цветкова
Изберете своя абонамент
Над 500,000 заглавия на 6 езика
Нови книги всяка седмица и ексклузивни заглавия
Детски режим - безопасна зона за деца
Офлайн режим
Unlimited
Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.
8.69 € | 16.99 лв. /30 дни
Избирайте от хиляди заглавия
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Unlimited Годишен
33% отстъпка от месечния абонамент. Избирайте от хиляди заглавия.
69.53 € | 135.99 лв. /година
12 месеца на цената на 8
Избирайте от хиляди заглавия
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family 2 профила
Споделете историите със семейството или приятелите си.
12.78 € | 24.99 лв. /30 дни
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family 3 профила
Споделете историите със семейството или приятелите си.
14.99 € | 29.32 лв. /30 дни
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
