Самоусъвършенстване
Mindfulness meditation involves sitting silently and paying attention to thoughts, sounds, the sensations of breathing or parts of the body, bringing your attention back whenever the mind starts to wander. Yoga and tai-chi can also help with developing awareness of your breathing.
© 2021 M-Y Books ltd (Аудиокнига): 9781912875924
Дата на публикуване
Аудиокнига: 9 юли 2021 г.
Самоусъвършенстване
Mindfulness meditation involves sitting silently and paying attention to thoughts, sounds, the sensations of breathing or parts of the body, bringing your attention back whenever the mind starts to wander. Yoga and tai-chi can also help with developing awareness of your breathing.
© 2021 M-Y Books ltd (Аудиокнига): 9781912875924
Дата на публикуване
Аудиокнига: 9 юли 2021 г.
Открийте безкрайна вселена от истории
Няма отзиви все още
Свалете приложението, за да добавите отзив и да се включите в разговора.
Български
България