Слушайте с 50% отстъпка 30 дни

Намерете новата си любима история - сега само за 4.34 € за първия месец.

  • Над 500,000 заглавия на 6 езика
  • Детски режим - безопасна зона за деца
  • Нови книги всяка седмица и ексклузивни заглавия
  • Офлайн режим
Активирайте офертата
Cover for Fuerza. Elixir de vida

Fuerza. Elixir de vida

Поредици

1 от 17

Език
Испански
Формат
Категория

Самоусъвършенстване

Hipócrates, el padre de la Medicina, llegó a asegurar que «Si pudiéramos dar a cada individuo la cantidad adecuada de alimento y ejercicio, ni poco ni demasiado, habríamos encontrado el camino más seguro hacia la salud». Doctor Aldo, preparador físico especializado en Fuerza, Acondicionamiento físico y Salud, y todo un referente que ha trabajado con atletas de élite, campeones en deportes de combate y medallistas internacionales, hace suyas estas sabias palabras para demostrarnos con sus recomendaciones y pautas que cualquiera de nosotros, sin que importe el género, el estado físico o la edad, podemos hallar en el entrenamiento de fuerza el elixir para vivir más y mejor. Fuerza: elixir de vida, es una guía esencial para transformar cuerpo, mente y salud. La fuerza es la herramienta más poderosa de la que disponemos para prevenir enfermedades, mejorar nuestro metabolismo, fortalecer la mente y alargar nuestra vida. Este libro rompe mitos y nos enseña, con lenguaje claro y evidencias científicas, por qué el entrenamiento de fuerza no es solo para deportistas y cómo, unido a una alimentación equilibrada y hábitos saludables, cuidaremos nuestra salud, lograremos objetivos físicos e intelectuales y alcanzaremos las metas personales, laborales y deportivas que nos propongamos. Doctor Aldo nos ofrece los consejos, las claves y métodos sencillos, basados en la ciencia, y fáciles de seguir para alcanzar el bienestar tanto físico como mental.

© 2026 Oberon (Е-книга): 9791387775254

Дата на излизане

Е-книга: 5 март 2026 г.

Разгледай още от

Другите харесаха също...

  1. El secreto del sinsajo
    El secreto del sinsajo Álvaro Alconada Sánchez
  2. Cómo utilizar el Storytelling para vender y crear una conexión emocional con tus clientes
    Cómo utilizar el Storytelling para vender y crear una conexión emocional con tus clientes
  3. Réquiem por una pirámide: Cómo construir una estrategia de nutrición y deporte adaptada a ti y a tu contexto
    Réquiem por una pirámide: Cómo construir una estrategia de nutrición y deporte adaptada a ti y a tu contexto Ismael Galancho
  4. ¿Qué prefieres ser: empresario joven o empleado viejo?: Crea y haz realidad tus sueños
    ¿Qué prefieres ser: empresario joven o empleado viejo?: Crea y haz realidad tus sueños César Javier Mesa Maldonado
  5. Sexo y sentimientos. Versión para mujeres
    Sexo y sentimientos. Versión para mujeres Rica Étienne, Dr. Sylvain Mimoun
  6. Enciclopedia mundial de perros
    Enciclopedia mundial de perros Isabelle Collin, Florence Desachy, Claire Dupuis, Marie-Paule Daniels-Moulin
  7. Secretos de una bruja celta
    Secretos de una bruja celta Rosa María Alonso Ferragud
  8. 6 Estrategias Infalibles Para Discutir Sin Pelear
    6 Estrategias Infalibles Para Discutir Sin Pelear Edivaldo Ascaneo
  9. Declaración de dependencia
    Declaración de dependencia Rebekka de Wit
  10. El Despertar de Budha: Edición enriquecida. Explorando las enseñanzas de Buda: Un viaje espiritual hacia la iluminación
    El Despertar de Budha: Edición enriquecida. Explorando las enseñanzas de Buda: Un viaje espiritual hacia la iluminación Vicente Blasco Ibáñez
  11. Establecimiento de objetivos: Lo que necesita saber sobre el establecimiento de objetivos y cómo crear planes de acción y hábitos para el éxito que no requieran una inmensa fuerza de voluntad
    Establecimiento de objetivos: Lo que necesita saber sobre el establecimiento de objetivos y cómo crear planes de acción y hábitos para el éxito que no requieran una inmensa fuerza de voluntad Deon Hillman
  12. Guía Empática Para Salvar El Mundo…
    Guía Empática Para Salvar El Mundo… José Luis Sinarcas Santamatilde
  13. De la caverna al cosmos
    De la caverna al cosmos Eudald Carbonell
  14. Un mapa para tu alma
    Un mapa para tu alma Juan de Mora
  15. Historias Sensuales Para Disfrutar Sin Límites
    Historias Sensuales Para Disfrutar Sin Límites Patricia Goodlover
  16. La fórmula de la longevidad
    La fórmula de la longevidad Avanti Kumar-Singh
  17. Véndete antes de vender: Construye tu marca personal, gana más y cambia tu vida
    Véndete antes de vender: Construye tu marca personal, gana más y cambia tu vida Mery Sánchez
  18. Cultura hacker de la A a la Z: Una guía divertida de las personas, ideas y artefactos que han construido el mundo de la tecnología
    Cultura hacker de la A a la Z: Una guía divertida de las personas, ideas y artefactos que han construido el mundo de la tecnología Kim Crawley
  19. Líbrate del síndrome del impostor: Deja de pensar en exceso, libérate de la duda y la ansiedad y abraza a tu verdadero ser
    Líbrate del síndrome del impostor: Deja de pensar en exceso, libérate de la duda y la ansiedad y abraza a tu verdadero ser Serena Choo
  20. Modelos de negocio SaaS
    Modelos de negocio SaaS Rubén Marzal Pastor
  21. Sexo y sentimientos. Versión para hombres
    Sexo y sentimientos. Versión para hombres Rica Étienne, Dr. Sylvain Mimoun

Изберете своя абонамент

  • Над 500,000 заглавия на 6 езика

  • Нови книги всяка седмица и ексклузивни заглавия

  • Детски режим - безопасна зона за деца

  • Офлайн режим

Най-популярен

Unlimited

Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.

8.69 € | 16.99 лв. /30 дни

  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега

Unlimited Годишен

33% отстъпка от месечния абонамент. Избирайте от хиляди заглавия.

69.53 € | 135.99 лв. /година

12 месеца на цената на 8
  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега

Family 2 профила

Споделете историите със семейството или приятелите си.

12.78 € | 24.99 лв. /30 дни

  • 2 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега

Family 3 профила

Споделете историите със семейството или приятелите си.

14.99 € | 29.32 лв. /30 дни

  • 3 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега