How to Boost Your Physical and Mental Energy The Great Courses
Слушайте и четете неограничено
Открийте безкрайна вселена от истории
- Слушайте и четете неограничено
- Над 500 000 заглавия
- Ексклузивни и Storytel Original заглавия
- Можете да прекратите лесно по всяко време
Overcome Your Overthinking
- От:
- С
- Издател:
- 1 Отзива
5
- Дължина
- 5ч. 47мин.
- Език
- Английски
- Format
- Категория
Документални
Overthinking can disrupt our ability to relax, lead to self-doubt and self-confidence issues, and even manifest physically, causing a lack of sleep or digestive problems. Over the 12 engaging lessons of Overcome Your Overthinking, acclaimed meditation and yoga teacher Dr. Heidi Sormaz, who has a PhD in psychology from Yale University with an emphasis on cognitive psychology, not only provides the science behind cognitive behavioral therapy, but she’ll also arm you with a toolbox of exercises and techniques that are most effective at breaking the spell of overthinking.
© 2023 The Great Courses (Аудиокнига): 9781644652848
Дата на публикуване
Аудиокнига: 13 септември 2023 г.
Разгледай още от
Другите харесаха също...
- Building Your Resilience: Finding Meaning in Adversity The Great Courses
- Understanding Human Emotions The Great Courses
- Introduction to Psychology Catherine A. Sanderson
- How to Make Stress Work for You The Great Courses
- Mind-Body Medicine: The New Science of Optimal Health The Great Courses
- How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
- Origins of the Human Mind Stephen P. Hinshaw
- The Science of Natural Healing Mimi Guarneri
- Understanding and Overcoming Fear The Great Courses
- Real Zen for Real Life Bret W. Davis
- The Aging Brain The Great Courses
- Mind-Body Philosophy The Great Courses
- How We Learn The Great Courses
- Memory and the Human Lifespan The Great Courses
- The Brain-Based Guide to Communicating Better The Great Courses
- Noise Daniel Kahneman
- 12 Essential Scientific Concepts The Great Courses
- Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
- Skepticism 101: How to Think like a Scientist Michael Shermer
- Hyperfocus: How to Work Less and Achieve More Chris Bailey
- Secrets of Sleep Science: From Dreams to Disorders The Great Courses
- How to Speak Effectively in Any Setting The Great Courses
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- How You Decide: The Science of Human Decision Making The Great Courses
- Insight: The Power of Self-Awareness in a Self-Deluded World Tasha Eurich
- The Knowledge Illusion: The myth of individual thought and the power of collective wisdom Philip Fernbach
- Understanding the Secrets of Human Perception The Great Courses
- Roots of Human Behavior Barbara J. King
- Biology and Human Behavior: The Neurological Origins of Individuality, 2nd Edition Robert Sapolsky
- Making Sense: Conversations on Consciousness, Morality, and the Future of Humanity Sam Harris
- Masters of Mindfulness: Transforming Your Mind and Body Dacher Keltner
- Theories of Knowledge: How to Think about What You Know The Great Courses
- Theories of Human Development The Great Courses
- The Joy of Science Robert M. Hazen
- Understanding Nonverbal Communication The Great Courses
- 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
- The Myths of Nutrition and Fitness The Great Courses
- Understanding the Misconceptions of Science Don Lincoln
- The Spiritual Brain: Science and Religious Experience Andrew Newberg
- Medical Myths, Lies, and Half-Truths: What We Think We Know May Be Hurting Us The Great Courses
- Moral Decision Making: How to Approach Everyday Ethics Clancy Martin
- Particle Physics for Non-Physicists: A Tour of the Microcosmos The Great Courses
- Food, Science, and the Human Body The Great Courses
- Your Public Persona: Self-Presentation in Everyday Life The Great Courses
- Great Scientific Ideas That Changed the World The Great Courses
- How to Raise Lifelong Learners The Great Courses
- Мамник - E1 Васил Попов
4.7
- Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари4.9
- Интелект Мария Пеева4.7
- Лехуса Васил Попов4.6
- Хиляда сияйни слънца Халед Хосейни4.9
- Чук и Пук Турбьорн Егнер4.8
- Глюкозната революция Джеси Инчауспе4.7
- Новата съседка Мария Пеева4.6
- Четирите споразумения: Толтекска книга на мъдростта Дон Мигел Руис4.6
- Богат татко, беден татко: Актуализиран за съвременния свят и с 9 нови обучителни раздела Робърт Кийосаки4.4
- Цар Лъв Disney Books4.7
- Лейди Гергана Цветелина Цветкова4.7
- Подсъзнанието може всичко Джон Кехоу4.7
- Четвърто крило Ребека Ярос4.5
- Железен пламък Ребека Ярос4.7
Избери своя абонамент:
Над 500 000 заглавия
Сваляте книги за офлайн слушане
Ексклузивни заглавия + Storytel Original
Детски режим (безопасна зона за деца)
Лесно прекратявате по всяко време
Най-популярен
Unlimited
Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.
1 профил
Неограничен достъп
Избирайте от хиляди заглавия
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Unlimited Годишен
Спестете 33%! Избирайте от хиляди заглавия.
7 дни безплатно
12 месеца на цената на 8
1 профил
Неограничен достъп
5.11 € | 9.99 лв. на месец
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family (2 акаунта)
Споделете историите със семейството или приятелите си.
2 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family (3 акаунта)
Споделете историите със семейството или приятелите си.
3 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Полезни линкове
Език и регион
Български
България
