#FitPlus: Op naar 100 jaar in 100 dagen Delphine Steelandt
Stop het jojo effect
- Автор
- Издател:
- 1 отзив
4
- Език
- Холандски
- Формат
- Категория
Самоусъвършенстване
Drie op vier mensen die een dieet volgen, worstelen daarna met het gevreesde jojo-effect. Binnen de kortste keren vliegen de verloren kilos of méér zelfs er weer aan. Na een dieet snakt je lichaam naar calorieën en voor je het weet herval je in je oude eetgewoonten, grijp je uit wanhoop naar een (ander) dieet of begin je uit pure frustratie te schrokken. Zo beland je in een negatieve spiraal van afvallen, aankomen, afvallen, aankomen enzovoort. De gerenommeerde sportarts en dieetspecialist CHRIS GOOSSENS helpt je deze vicieuze cirkel te doorbreken. Dankzij zijn eenvoudige maar efficiënte tips over aangepaste gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging slaag ook jij erin om voor eens en altijd slank te blijven.DR. CHRIS GOOSSENS is bekend als sportarts en dieetspecialist. Eerder schreef hij Bereik je ideale gewicht met de Pronokal-methode (2012).
© 2013 Manteau (Е-книга): 9789460400520
Дата на излизане
Е-книга: 9 април 2013 г.
Другите харесаха също...
- Fit Food: 400 heerlijke en gezonde recepten uit de vitale cuisine (Fitness Keuken) Bernhard Long
- Onmisbare klassiekers uit verschillende wereldkeukens Weight Watchers
- Nest kookboek: 200 eenvoudige recepten met een twist Heikki Verdurme, Katrien Van De Steene
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir, Christine Tobback
- 100% suikervrij naar jouw natuurlijke gewicht: Slanker in 4 weken Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- #FitFood: 72 slankmakende recepten om razendsnel resultaat te boeken Delphine Steelandt
- Gezond bakken: Slimme zoete en hartige bakrecepten - Heerlijk voor het hele gezin Amber Albarda
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle, Anne-Marie Demoucelle
- 1 x koken = 3 x eten ): lekker en gezond én in no time Christine Van Imschoot
- Helen kookt elke dag: Meer dan 60 heerlijke en eenvoudige recepten HELEN VERHELST
- Easy Vegan met Julie: 65 snelle recepten voor meer energie Julie Van den Kerchove
- Verminder Buikvet: Stap Voor Stap In Slechts 14 Dagen Een Slankere Buik Logan J. Davisson
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Help! Ik heb stress: ontdek je stressprofiel en bescherm jezelf Isabelle Hoebrechts
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- De gouden raad van Tante Kaat: 300 pagina's smetvrije en ecologische schoonmaaktips Tante Kaat
- Nooit meer diëten: 7 kleine stappen in je dag, een grote sprong in je leven Sandra Bekkari
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe, Tara Kuklis
- Superfoodrecepten: Heerlijke gerechten, 100% natuurlijk en supergezond voor iedereen Jesse van der Velde, Annemieke de Kroon
- Het grote libelle kookboek: 365 recepten voor elke dag Ilse D'Hooge
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck, Rik Vermuyten
- Rouw: Zielzorg na het verlies van een dierbare Don Miguel Ruiz
- Мамник - E1 Васил Попов
- Остайница Рене Карабаш
- Караеврен Васил Попов
- Лехуса Васил Попов
- Хари Потър и Философският Камък: Harry Potter and the Philosopher's Stone Дж. К. Роулинг
- Подсъзнанието може всичко Джон Кехоу
- Лейди Гергана Цветелина Цветкова
- Железният светилник Димитър Талев
- Богат татко, беден татко: Актуализиран за съвременния свят и с 9 нови обучителни раздела Робърт Кийосаки
- Пипи Дългото чорапче Астрид Линдгрен
- Индрише Катерина Хапсали
- Сделката Ел Кенеди
- Адажио за Мария Георги Бърдаров
- Под игото Иван Вазов
- Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари
Избери своя абонамент
Над 1 милион заглавия на 7 езика
Нови книги всяка седмица и ексклузивни заглавия
Детски режим - безопасна зона за деца
Офлайн режим
Unlimited
Най-добрият избор. Открий хиляди незабравими истории.
8.69 € | 16.99 лв. /30 дни
1 профил
Неограничен достъп
Избирай сред милион заглавия
Слушай и чети неограничено
Прекрати по всяко време
Unlimited Годишен
33% отстъпка от месечния абонамент. Избирай сред милион заглавия.
69.53 € | 135.99 лв. /година
12 месеца на цената на 8
1 профил
Неограничен достъп
Избирай от хиляди заглавия
Слушай и чети неограничено
Прекрати по всяко време
Family 2 профила
Сподели историите със семейството или приятелите си.
12.78 € | 24.99 лв. /30 дни
2 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family 3 профила
Сподели историите със семейството или приятелите си.
14.99 € | 29.32 лв. /30 дни
3 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
