Пробвайте сега

Медитация и Здраве: Медитации

Медитация и Здраве: Медитации

От:
- Калина Стефанова

9 Отзива: 1.9
Епизоди: 52
Средна продължителност: 16мин.
Език: Български
Формат
Категория: Религия и духовност

Медитации

Episodes

Бърза и кратка медитация за всекиЯснота, спокойствие, баланс Понякога и 10 минути са достатъчни, за да си върнем спокойствието, вътрешния мир, яснотата на ума и възприятието. Тази много кратка и бърза водена медитация може да е полезна за абсолютно всеки и то за всякаква ситуация на дисбаланс. Независимо дали сме преуморени, липсва ни концентрация, някаква случка ни е изкарала от […]
47
|
10мин.
Детска медитация за увереностДетска медитация Но е добра и за възрастни! Просто медитацията е направена повече с отношение като към растящо малко, младо човече. Подходяща е и за децата, и за техните родители. Направена е както за самостоятелно слушане от детето, така и не е задължително да имаш дете, за да е полезна. Чувствай се свободен да я […]
46
|
10мин.
Медитация и разходка: БлагодарностХодеща медитация Така наричат често този тип медитация в движение или активна медитация. Тя е удобна за всеки, който иска да съчетае ходенето с времето за медитиране. Нужно е пространство за ходене – това може да е дома ти, парк, улица(но все пак, не много стресова като движение). Целта е да слушаме тялото си и […]
44
|
23мин.
Медитация за здраве на цялото тялоМедитация за здраве Днес те посрещам в една много специална медитация за теб – Медитация за твоето тяло и твоето здраве. В нея заедно ще сканираме тялото ти, ще благодарям, изпратим любов и благословим всяка част от физическото ти тяло и органи. Тази медитация можеш да практикуваш и сам, ако искаш да е много детайлна […]
43
|
26мин.
Вечерна медитация „Звездно небе“Вечерна медитация Вечер, преди заспиване, е много важно да призовем тялото си и съзнанието си към пълно присъствие. Важно е заради осъзнаване на едно от състоянията, в които можем да пребиваваме в живота си. А именно будното осъзнато присъствие. Другите три, много по-често и лесно обитаваме. Те са : сън, дълбок сън и полубудно инертно […]
42
|
10мин.
Сутрешна медитация „Позитивна настройка за деня“Твоето лично утвърждение за деня идва от твоето мъдро сърце. Всеки има мъдрост в сърцето си, но не всеки умее да го чува. Спокойно, това се учи и упражнява! Едно изречение, една послание или дори една дума, която идва от дълбините на душата ти за теб. За твоя ден от теб. Ще ти издам една […]
41
|
10мин.
Медитация за заземяване и свързване със себе си / без уводНуждата от заземяване и връщане в центъра Радвам се, че отново си тук в „Медитация и Здраве“, за да си дадеш време, само на себе си. Време за интимност с живота. Нужни са ти само 18 мин. за тази медитация. Има и дълга версия, която е само 24 мин. Препоръчвам ти поне веднъж да практикуваш […]
40
|
18мин.
Сутрешна медитация-визуализация на деняВизуализирай деня си и продължи смело напред! Да започнеш новия ден с ясна представа и нагласа какъв искаш да бъде, е като да посееш семената, които ще разцъфтят в градината на твоя живот. Ако не знаем накъде сме тръгнали, много е вероятно да не стигнем там. Затова е много важно още сутринта, на едва разбудил […]
38
|
12мин.
Медитация „Увереност и стабилност“Сутрешна медитация и не само, Тази медитация е кратка, бърза и много важна за усещането ни за увереност, стабилност и заземеност. Тя е изключително подходяща още за началото на деня, но е ценна и добър инструмент за центриране и връщане на фокуса по всяко време на деня. Преди всяко важно начало е друг момент, за […]
37
|
10мин.
Йога медитация „Духовно сърце“ без увод/без музикаМедитация в традициите на йога Тази медитация е класическа йога медитация, която съм получила като практика от моите учители по йога, а те от своите учители и така назад във времето, повече от 2000 години преди Христа. Медитациите присъстват по-скоро в древните източни духовни учения, отколкото в западните, въпреки, че думата „медитация“ е родена в […]
36
|
27мин.

Слушайте и четете

Открийте безкрайна вселена от истории

Слушайте и четете неограничено
Над 500 000 заглавия
Ексклузивни и Storytel Original заглавия
7 дни безплатен тестов период
Можете да прекратите лесно по всяко време

Пробвайте Storytel

BG - Details page - Device banner - 894x1036

Cover for Бърза и кратка медитация за всеки

Компания

Инвеститори

В медиите

Устойчиво развитие

Декларация за достъпност

Разгледайте

Поредици книги

Storytel Original

Разказвачи

Полезни линкове

Контакти и помощ

Абонаментни планове

Купете подаръчен ваучер

Използвайте подаръчен ваучер

Език и регион

Български
България

Следвайте ни

Политика на поверителност

Условия за ползване

Бисквитки