App Store

Google Play

BG - Details page - Device banner - 894x1036

Открийте безкрайна вселена от истории

Слушайте и четете

Obekti

Подкаст на Obekti.bg с водещ Диана Узунова, който цели да предизвика умовете на нашите слушатели и да даде платформа на науката в услуга на ежедневието на хората. Желаем ви приятно слушане!

Ти и науката: Подкастът на Обекти

Време е новия епизод от нашия подкаст "Ти и науката". В него ще засегнем най-общо какво представлява емоционалната интелигентност, различни частни теми, свързани с нея, и върху какво да работим, както и на какво да обръщаме внимание, за да можем да я държим на по-високо ниво.

Гост в студиото е Мадлен Алгафари - психотерапевт, писател и преводач. Владее френски италиански, руски, английски и има редица специализирана литература зад гърба си.

Е18: Какво означава да си емоционално интелигентен

Как решаваме къде да отидем на почивка, какво да облечем, с каква професия да се захванем? Съществуват множество фактори, които влияят на тези наши решения. Кои са те, как психологията може да обясни решенията, които взимаме?

На въпросите отговаря д-р Антонина Кардашева - доктор на психологическите науки, сертифициран управленски консултант, дипломиран психолог и психотерапевт, и дипломиран лайф и екзекютив коуч.

Приятно слушане!

Е2: Психология на избора - как взимаме решения и какво им влияе

„Пеперуди в стомаха”, романтично бленуване посред бял ден, еуфория, безсъние, луд копнеж, усещане, че цялата мултивселена е концентрирана в любимия човек... Ако всичко това ви звучи познато, няма причини за тревога - вие проявявате съвсем обичайно за биологичния вид Homo sapiens поведение. На човек с типичните симптоми на романтичната любов. Нещо, което се е случвало на повечето нормални хора, живели някога на планетата Земя.

„Какво е любовта?” вероятно е сред най-старите въпроси на човечеството. И днес ще потърсим неговия отговор заедно с нашия гост Даниел Троев - психолог, провеждащ консултации за справяне с тревожни състояния и личностна промяна - именно за нея.

Е11: Психология на любовта

Имате усещането, че отношенията с даден човек ви изтощават емоционално? Вероятно сте обект на токсично въздействие.

Нездравословните връзки, които се определят най-общо като токсични, могат да окажат сериозно отрицателно въздействие в дългосрочен план – както върху нашето самочувствие, поглед над света и развитие, така и върху психическото и физическото здраве.

Понякога хората, попаднали в капана на подобна връзка, отказват или не могат да я разпознаят като токсична. Те вероятно се самообвиняват или просто не искат да признаят, че нещата не вървят добре, защото са инвестирали прекалено много време и усилие във взаимоотношенията.

Какво представляват токсичните връзки и хора? Как да ги разпознаем? Съществуват ли различни степени на токсичност? Какво провокира токсичното поведение?

По темата разговаряме с Диляна Велева - специалист в сферата на социалната и консултативната психология. Диляна завършва Софийски университет “Св. Климент Охридски”, специалност “Психология”, магистър, била е водеща на множество специализирани психологически тренинги. От 2005 година е асистент психолог в Института по психология на БАН и впоследствие в Института за изследване на населението и човека, катедра „Психология" (до 2019 г.). От 15 години работи интензивно като психотерапевт.

Е35: Токсичните хора в нашия живот

Самотата е чувство, което може да бъде причина за много сривове и грешни решения в живота ни. Ако за някои поети е вдъхновение, за други може да бъде истински убиец. 

Кога чувството за самота се изостря най-много? Как да се справим с чувствата, които изглеждат по-силни от нас? Защо тъгуваме по празниците? По всички тези въпроси и още много ще разговаряме днес с Даниел Троев - психолог, провеждащ консултации, които помагат за справянето с житейски трудности и проблеми като тревожни разстройства, депресия, паника, натрапчиви мисли, негативни емоции и др.

E45: В капана на разяждащата самота. Има ли спасение?

В днешно време всеки се опитва да живее и най-вече да се храни здравословно. Но възможно ли е въобще това на фона на всички обработени
храни, с които пазарът се е затрупал? Трябва ли да се храним според сезона, как влияе храненето на бременната върху самото дете и можем ли да прекалим дори и със здравословните храни? Това са само част от въпросите, които засягаме с експерта по хранене и диететика доц. д-р Теодора Ханджиева-Дърленска.

E26: Между обработените храни и биопродуктите или колко важен е балансът в храненето

Паник атаките са често срещани, понякога връхлитат без предупреждение и симптомите им могат да бъдат плашещи, особено ако човек не знае какво точно му се случва.

„Имах чувството, че не мога да дишам, че умирам“, така веднъж един мой приятел описа това чувство. 

Паник атаките могат да се случат на всеки. Около 35-40 процента от хората по света ще преживеят подобно нещо в някакъв етап от живота си. 

Въпреки че сами по себе си паник атаките не са животозастрашаващи, те могат да засегнат значително качеството ни на живот. Ето защо е важно да знаем какво точно представляват, как да постъпим, ако ние (или наш близък) получим подобен пристъп, и какво да направим, за да намалим евентуалната повторна поява. 

По темата днес разговаряме с Даниел Троев - психолог, провеждащ консултации, които могат да ви помогнат за справянето с житейски трудности и проблеми като тревожни разстройства, депресия, паника, натрапчиви мисли, негативни емоции и др. С него вече имаме цели три страхотни епизода, посветени на тревожността, любовта и скръбта, които горещо ви препоръчваме да изслушате.

Днес обаче с него ще си поговорим за паник атактие.

E29: Какво представляват паник атаките и как да ги преодолеем

У нас и по света се раждат все повече недоносени бебета. Какво се крие зад борбата за живот, технологиите, които са необходими за поддържане на един толкова крехък организъм, компетентността на лекарите, страховете на родителите – за всичко това хората, които не са се сблъскали с това, не се замислят. 

Днес при нас е доктор Донка Узунова, един от хората, който най-добре познават този много труден път и който го е изминала хиляди пъти със своите малки, но много борбени пациенти. Тя завършва медицина през 2002 година и веднага се отдава на професията ,а през 2012 година придобива специалност по неонатология в „Майчин дом“. От същата година до 2024 година е началник на отделението по неонатология към болница „Шейново“. Член е на Контролния съвет на Българската Асоциация по Неонатология. 

Днес ще имаме удоволствието да ни разкаже от първо лице какви са предизвикателствата днес пред неонатолозите, колко точно тежат 500 грама живот и какво е да работиш призвание, мисия.

Е50: Недоносените бебета - родени за битка

Готвенето включва доста химия: по същество то е серия от химични реакции. Познавайки химичните процеси, лесно можете да разберете какво се случва в кухнята, защо рецептите ви понякога се объркват и дори как потенциално бихте могли да ги подобрите. За да научим повече по тази тема, поканихме в студиото ни Бояна Рачева, която е завършила бакалавърска степен по органична химия, след което продължава с магистратура по Медицинска химия в Софийския университет. Определя се като химик приложник и предпочита да прекарва времето си в кухнята. Ето защо днес тя ръководи кулинарното училище Amuse Bouche, което има за цел да превърне готвенето в удоволствие, независимо от повода.

Е10: Как химията може да ни направи по-добри готвачи

Имунната система е наш основен защитник. Понякога обаче тя може внезапно да се обърне срещу нас. Защо се случва това и какво можем да направим, когато организмът започне да се саморазрушава? Може ли COVID-19 да отключи определени автоимунни заболявания, защо все още не разполагаме с ефективен лек срещу тях? 

На тези и още много други въпроси отговаря д-р Екатерина Куртева, имунолог от Лабораторията по клинична имунология към УМБАЛ “Св. Иван Рилски”. Основните й интереси са в областта на системните автоимунни заболявания, имуногенетиката и имунонутриционистиката.

E26: Между обработените храни и биопродуктите или колко важен е балансът в храненето

Слушайте и четете

Други подкасти, които може би ще харесате...