Presentazione del percorso (Mindfulness)Una introduzione a un semplice ma efficace percorso evolutivo articolato in 3 mini corsi finalizzati a 3 obiettivi: meditare in vacanza (in modo da rientrare poi nella routine con una marcia in più), ridurre lo stress e gestire le emozioni negative in modo da non soffrire. Ascolta a sperimenta come tornare ad essere sereno, serena e padrone di te.
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