App Store

Google Play

BG - Details page - Device banner - 894x1036

Открийте безкрайна вселена от истории

Слушайте и четете

Rada Boneva

Естественото продължение на блога thriftsheep.com, в който всеки път ви срещам с вдъхновяващи за мен личности.

Казвам се Рада, но в интернет ще ме откриете като Thrift Sheep. През 2017 г. създадох блога си, водена от афинитета ми към игри на думи и любовта към секъндхенд съкровищата. Оттогава насам говоря за екологичен начин на живот, здравословни (веган) рецепти, спорт, пътувания и всичко де що е зелено.

Радини вълнения by Thrift Sheep

Днес сме на вълна приключения... в планината. Как да си подготвим за 600-километровия маршрут Ком-Емине, какво да очакваме по пътя - приживяванията от първо лице разказва Мартин Павлов, финансист и основател на фондация “Градище” - Габрово. След 11 години живот в чужбина, първото нещо, което Мартин прави, когато се връща в България, е да измине трасето по билото на Стара планина. 

Списъкът за багаж на Мартин: http://bit.ly/2uZBsR1 

Данни за хижите по пътя - списък и юджет от Мартин: http://bit.ly/2NuDOxF 

---

Подкастът “Радини вълнения” е естественото продължение на блога http://thriftsheep.com. В него ще си говори за много и различни неща, и всеки път ще ви срещам с вдъхновяващи за мен личности. 

 Thrift Sheep Logo: Elena Vladinova / https://www.facebook.com/justlenival 

БЛОГ: http://thriftsheep.com 

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b 

FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep 

SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3ZHxzoi8DfVUijM71pr1d5 

YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCHyMg4IwLvQJUpp2OTMSM0g

SOUNDCLOUD: https://soundcloud.com/thriftsheep 

APPLE PODCASTS: https://apple.co/2TfjDHQ 

GOOGLE PODCASTS: http://bit.ly/2pNXofA 

ANCHOR: https://anchor.fm/thriftsheep

Ep. 04 - Ком-Емине с Мартин Павлов

Диляна Табакова е автор на блога Beyond the visible, в момента живее и работи в Англия. Едва преди няколко месеца напуска работа, за да предприеме едно 900-километрово приключение, наречено Камино. Какво представлява Камино де Сантяго, къде е краят на света, къде има фонтан с вино, как да се подготвим, кой маршрут да изберем и какво да очакваме по пътя, колкото и дълго трасе да сме избрали - за това си приказваме в епизод #09.

Подкастът “Радини вълнения” е естественото продължение на блога thriftsheep.com. В него ще си говорим за много и различни неща, и всеки път ви срещам с вдъхновяващи за мен личности.

Последвай Диляна: http://dilyanatabakova.com/language/bg

БЛОГ: http://thriftsheep.com

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dilyanatabakova

Thrift Sheep Logo: Elena Vladinova / https://www.facebook.com/justlenival

БЛОГ: http://thriftsheep.com

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b

FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep

YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCHyMg4IwLvQJUpp2OTMSM0g

*Подкастите, които споменаваме: The Ikonns: https://www.ikonns.com, London Real с Brian Rose: https://londonreal.tv

Ep. 09 - Пътят Камино де Сантяго с Диляна Табакова

Деница Георгиева (Healthy with Deni) не е само кулинарен блогър. Тя е вдъхновител и жив пример за това как човек може да вземе живота си в ръце и да направи чудеса с волята си за промяна. Тя отчасти преборва болести - Инсулинова резистентност и автоимунното заболяване Тиреоидит на Хашимото - с режим на хранене, отреден за цял живот. В блога си (а впоследствие и книгата си), Дени споделя ВМ-НВ рецепти, т.е. високомазнинни и нисковъглехидратни основни ястия, закуски и десерти.

Как човек с някогашно наднормено тегло успява да завърти живота си на 360, та чак и да пробяга 42-километровото трасе на Софийския маратон, и да не изпуска ден за тренировка, да съчетава професията си с личния, социалния и блогърския живот? Неслучайно днес си говорим за нейно величество Волята.

Последвай:

 Instagram: https://www.instagram.com/healthy_deni
 Blog: https://healthywithdeni.com
 Facebook: https://www.facebook.com/healthywithdeni
 Книгата на Дени: https://bit.ly/34VqyuS
 Полезни връзки около подкаста: https://thriftsheep.com/category/podcast-episodes

Ep. 25 - Силата на волята и промяната с Деница Георгиева

Анелия Ганчева е хранителен терапевт, кулинарен блогър и фотограф, по-позната като Healthylicious. Във второто й гостуване в подкаста обръщаме внимание на новогодишните обещания, ежедневните здравословни навици и базовите неща, които да имаме предвид при здравословното хранене.

В предното й гостуване си говорихме за орторексията - обсесията от здравословното хранене, и крайностите във всички посоки - ако ви е интересно, чуйте и еп. 11

Полезни връзки около подкаста: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://bit.ly/35IpxGB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Подкрепи подкаста:
- PATREON: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/thriftsheep⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (на месечна база)
- KO-FI: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/thriftsheep⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (еднократно)

ep. 98 - Основи на здравословното хранене - с Ани от Healthylicious

Каква е разликата между органична, натурална и био козметика? Мирена Събева е гримьор и козметолог, мениджър на Odonata Cosmetics и днес къде надълго и нашироко, къде недостатъчно разнищваме темите, които ни вълнуват. Как да разпознаваме качествената козметика, кои съставки да избягваме, какви са митовете, свързани със слънцезащитата и бебешката козметика? Чуйте в епизод № 5.

Подкастът “Радини вълнения”/ Thrift Sheep Podcast е естественото продължение на блога http://thriftsheep.com. В него ще си говори за много и различни неща, и всеки път ще ви срещам с вдъхновяващи за мен личности.

- Приложения за съставки: Ingred, Think Dirty, Good on you, Clean beauty

- Повече линкове за споменати продукти и статии ще откриете в описанието на youtube клипа на епизода.

Последвай Мери:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/green_for_beauty

YOUTUBE: http://bit.ly/37AsjNe

BLOG: https://www.greenforbeauty.com

ODONATA COSMETICS: https://www.facebook.com/odonatacosmeticsBIO

Последвай мен:

БЛОГ: http://thriftsheep.com

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b

FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep

YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCHyMg4IwLvQJUpp2OTMSM0g

Ep. 05 - Натурална и био козметика с Мери от Green For Beauty

Каква е връзката между храната, мислите и здравето? Анета Стойчева е сертифициран нутриционист от Instititut for Integrative Nutrition - Ню Йорк, и специализира чревно здраве. Автор е на блога Statera Life (лат. statera - баланс), а също и гост-автор в списание Om Yoga.

Какво значи био индивидуалност, как да различаваме качествените пробиотици и пробиотични храни? Какви са тенденциите за биохакинг на запад, и какви са българските тайни за дълголетие и суперхраните на нашите деди? Чуйте в епизод № 6 на “Радини вълнения”, или иначе казано Thrift Sheep Podcast.

Последвай Ани:

 INSTAGRAM: • 
https://www.instagram.com/statera.life
 BLOG • : 
https://www.statera.life
 FACEBOOK: https://www.facebook.com/stateralifeblog

Подкастите и предаванията, които споменаваме:

 • “the goop lab” by Gwyneth Paltrow

 • Normalife!

 • ‎The mindbodygreen

 • The Essential Oil Solutions

 • ‎Highest Self Podcast by Sahara Rose

 • 

Книгите, които споменаваме:

 • “Кривата на щастието”, Иво Иванов

 • “Родени да тичат”, Кристофър Макдугъл

 • “Икигай: тайните на Япония”, Франсеск Миралес, Ектор Гарсия

 • Д-р Дейвид Синклер, “Lifespan: Why We Age - and Why We Don't Have To”

 • “Учебник по аюрведа” - Д-р Васант Лад

 • “Йога и Аюрведа”, Дейвид Фроли

 • 

Подкастът “Радини вълнения” е естественото продължение на блога http://thriftsheep.com. В него ще си говори за много и различни неща, и всеки път ще ви срещам с вдъхновяващи за мен личности.

 • Thrift Sheep Logo: Elena Vladinova / 
https://www.facebook.com/justlenival
 • БЛОГ: 
http://thriftsheep.com
 • INSTAGRAM:
 https://www.instagram.com/radah.b
 • FACEBOOK:
 https://www.facebook.com/thriftsheep
 • YOUTUBE
: https://www.youtube.com/channel/UCHyMg4IwLvQJUpp2OTMSM0g

Ep.06 - Здраве и баланс с Анета Стойчева / Statera Life - Thrift Sheep Podcast #6

Ива е архитект и интериорен дизайнер, работила е по всякакви обществени и частни проекти, и то не само в България. Говорим си за отговорността на архитектската професия; за бъдещето на сградите; за екологично ефективните обществени сгради и жилища. Може ли Стара София да бъде истински запазена? Как се проектира обект за депониране на отпадъци и как се случва рециклирането на практика? И бонус - къде ще ни заведе Ива, ако й отидем на гости в Копенхаген, където се намира в последната година и половина?

Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB

Подкпепи подкаста:

 • PATREON (месечно): 
https://www.patreon.com/thriftsheep 
 • KO-FI (еднократно): 
https://ko-fi.com/thriftsheep 

Последвай Ива:

 • Web: 
iyinteriors.com
 • Instagram: 
instagram.com/iva_y
 • YouTube: 
youtube.com/IvaYDenmark

Ep. 45 - Архитектура и еко дизайн - с Ива Янева

Весела е учител на първокласници, а Мила е била учител в Самоков, като понастоящем е част от екипа на фондация "Заедно в час". Разказваме си истории от и около класната стая - за ролите на учителя и шареното ежедневие, за трудната среда, писането на домашни и поставянето на оценки, но не подминаваме и темата за природата.

Стани част от "Заедно в час" и кандидатствай в програмата "Нов път в преподаването" тук: https://zaednovchas.bg/participant

Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB

Подкрепи подкаста в:

 • PATREON: 
https://www.patreon.com/thriftsheep • (на месечна база)

 • KO-FI: 
https://ko-fi.com/thriftsheep • (еднократно)

Ep. 71 - Титлата учител - с Весела Димитрова и Мила Иванова

Борис Бъндев е жестов преводач и комуникатор, съосновател на Stray Sheep. Като дете на глухи родители минава през редица перипетии, заставайки между два свята. Днес той обучава любители, деца и бизнес компании на тези умения. Какъв е жестовият прякор на Борис? Защо жестовият език ни учи да присъстваме, колко е важно да си добър събеседник, и как се става човек на каузите?

Полезни връзки около подкаста: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://bit.ly/35IpxGB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Подкрепи подкаста:
- PATREON: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/thriftsheep⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (на месечна база)
- KO-FI: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/thriftsheep⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (еднократно)

ep. 91 - Уроци по жестов език и емпатия - с Борис Бъндев

Какви свещи да изберем за дома си - и защо натуралните свещи са по-безопасни за здравето ни?

Говорим си и за някои идеи за подаръци преживянания, докато все още тече предколедната треска.

Полезни връзки около подкаста: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://bit.ly/35IpxGB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 
Подкрепи подкаста:
- PATREON: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/thriftsheep⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (на месечна база)
- KO-FI: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/thriftsheep⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (еднократно)

Ep. 45 - Архитектура и еко дизайн - с Ива Янева

Слушайте и четете

Други подкасти, които може би ще харесате...