App Store

Google Play

BG - Details page - Device banner - 894x1036

Открийте безкрайна вселена от истории

Слушайте и четете

Rada Boneva

Естественото продължение на блога thriftsheep.com, в който всеки път ви срещам с вдъхновяващи за мен личности.

Казвам се Рада, но в интернет ще ме откриете като Thrift Sheep. През 2017 г. създадох блога си, водена от афинитета ми към игри на думи и любовта към секъндхенд съкровищата. Оттогава насам говоря за екологичен начин на живот, здравословни (веган) рецепти, спорт, пътувания и всичко де що е зелено.

Радини вълнения by Thrift Sheep

Каква е разликата между органична, натурална и био козметика? Мирена Събева е гримьор и козметолог, мениджър на Odonata Cosmetics и днес къде надълго и нашироко, къде недостатъчно разнищваме темите, които ни вълнуват. Как да разпознаваме качествената козметика, кои съставки да избягваме, какви са митовете, свързани със слънцезащитата и бебешката козметика? Чуйте в епизод № 5.

Подкастът “Радини вълнения”/ Thrift Sheep Podcast е естественото продължение на блога http://thriftsheep.com. В него ще си говори за много и различни неща, и всеки път ще ви срещам с вдъхновяващи за мен личности.

- Приложения за съставки: Ingred, Think Dirty, Good on you, Clean beauty

- Повече линкове за споменати продукти и статии ще откриете в описанието на youtube клипа на епизода.

Последвай Мери:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/green_for_beauty

YOUTUBE: http://bit.ly/37AsjNe

BLOG: https://www.greenforbeauty.com

ODONATA COSMETICS: https://www.facebook.com/odonatacosmeticsBIO

Последвай мен:

БЛОГ: http://thriftsheep.com

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b

FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep

YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCHyMg4IwLvQJUpp2OTMSM0g

Ep. 05 - Натурална и био козметика с Мери от Green For Beauty

В какво съм се забъркала? Реших, че имам нужда от нещо повече от блога си и ето ме нА. Днес ви разказвам за себе си, повечеза интересите си и как се реших на следващата стъпка - подкаст.

Thrift Sheep Подкаст Ep. 00 - Радини вълнения - Hello, world !

Каква е връзката между храната, мислите и здравето? Анета Стойчева е сертифициран нутриционист от Instititut for Integrative Nutrition - Ню Йорк, и специализира чревно здраве. Автор е на блога Statera Life (лат. statera - баланс), а също и гост-автор в списание Om Yoga.

Какво значи био индивидуалност, как да различаваме качествените пробиотици и пробиотични храни? Какви са тенденциите за биохакинг на запад, и какви са българските тайни за дълголетие и суперхраните на нашите деди? Чуйте в епизод № 6 на “Радини вълнения”, или иначе казано Thrift Sheep Podcast.

Последвай Ани:

 INSTAGRAM: • 
https://www.instagram.com/statera.life
 BLOG • : 
https://www.statera.life
 FACEBOOK: https://www.facebook.com/stateralifeblog

Подкастите и предаванията, които споменаваме:

 • “the goop lab” by Gwyneth Paltrow

 • Normalife!

 • ‎The mindbodygreen

 • The Essential Oil Solutions

 • ‎Highest Self Podcast by Sahara Rose

 • 

Книгите, които споменаваме:

 • “Кривата на щастието”, Иво Иванов

 • “Родени да тичат”, Кристофър Макдугъл

 • “Икигай: тайните на Япония”, Франсеск Миралес, Ектор Гарсия

 • Д-р Дейвид Синклер, “Lifespan: Why We Age - and Why We Don't Have To”

 • “Учебник по аюрведа” - Д-р Васант Лад

 • “Йога и Аюрведа”, Дейвид Фроли

 • 

Подкастът “Радини вълнения” е естественото продължение на блога http://thriftsheep.com. В него ще си говори за много и различни неща, и всеки път ще ви срещам с вдъхновяващи за мен личности.

 • Thrift Sheep Logo: Elena Vladinova / 
https://www.facebook.com/justlenival
 • БЛОГ: 
http://thriftsheep.com
 • INSTAGRAM:
 https://www.instagram.com/radah.b
 • FACEBOOK:
 https://www.facebook.com/thriftsheep
 • YOUTUBE
: https://www.youtube.com/channel/UCHyMg4IwLvQJUpp2OTMSM0g

Ep.06 - Здраве и баланс с Анета Стойчева / Statera Life - Thrift Sheep Podcast #6

Ралица преживява тежък работен burnout и това я отвежда в изцяло нова посока на живота. Преосмисля навиците си и пренарежда всичко от обувките, дрехите, дома си, но не по-малко значение има и подреденото съзнание. И написва книга за това (“Кой те излъга какво е щастие”). Защото минимализмът не се изчерпва с вещите. В еп. 16 си говорим за изчистено дигитално съдържание, за прегарянията и освобождаването на място за истински ценните неща. А знаете ли каква е разликата между минимализъм и метода “КонМари” на Мари Кондо?

Подкрепи ме в:

REVOLUT: https://pay.revolut.com/profile/rada3eyl

PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep

BUY ME COFFEE: https://ko-fi.com/thriftsheep

Последвай Рали:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/charly.wilde

WEBSITE: https://ralitsagencheva.com

YOUTUBE: https://www.youtube.com/user/BiZzZki

Последвай Рада:

БЛОГ: http://thriftsheep.com

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b

FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep

YOUTUBE: http://bit.ly/35Ongal

Ep.16 - Минимализъм с Ралица Генчева

Илияна е ½ от звездното уиндсърф дуо, което прекоси Черно море от Дуранкулак, та чак до Резово преди 2 години. Предизвикателството WIND2WIN и документалния филм към него “Море на вятъра” имаха за цел да насочат общественото внимание към проблема със замърсяването на черноморието и на глобалния проблем с пластмасовите отпадъци въобще.

Днес с вечно усмихнатата Или си говорим за професията на инструктор, за любовта към водата. И не е случайно, че този епизод излиза около рождения й ден! Освен влюбена в живота, в спорта и в морето, Илияна е и дизайнер и специалист по upcycling проекти и знае как да сътворява изкуство от боклука.

Последвай:

 • INSTAGRAM: 
https://www.instagram.com/illy_stoilova
 • FACEBOOK: 
https://www.facebook.com/wind2win
 • WIND2WIN: 
https://wind2win.com
 • AKASHA SURF SCHOOL: 
https://akashasurf.com
 • Линкове около епизода: 
https://thriftsheep.com/2020/08/01/plasticfree-blacksea-iliana

Подкрепи ме в:

 • PATREON: 
https://www.patreon.com/thriftsheep
 • BUY ME COFFEE: 
https://ko-fi.com/thriftsheep

- БЛОГ: http://thriftsheep.com

- INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b

- FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep

Ep. 21 - Черно море без пластмаса - с уиндсърфистката Илияна Стоилова

Деница Георгиева (Healthy with Deni) не е само кулинарен блогър. Тя е вдъхновител и жив пример за това как човек може да вземе живота си в ръце и да направи чудеса с волята си за промяна. Тя отчасти преборва болести - Инсулинова резистентност и автоимунното заболяване Тиреоидит на Хашимото - с режим на хранене, отреден за цял живот. В блога си (а впоследствие и книгата си), Дени споделя ВМ-НВ рецепти, т.е. високомазнинни и нисковъглехидратни основни ястия, закуски и десерти.

Как човек с някогашно наднормено тегло успява да завърти живота си на 360, та чак и да пробяга 42-километровото трасе на Софийския маратон, и да не изпуска ден за тренировка, да съчетава професията си с личния, социалния и блогърския живот? Неслучайно днес си говорим за нейно величество Волята.

Последвай:

 Instagram: https://www.instagram.com/healthy_deni
 Blog: https://healthywithdeni.com
 Facebook: https://www.facebook.com/healthywithdeni
 Книгата на Дени: https://bit.ly/34VqyuS
 Полезни връзки около подкаста: https://thriftsheep.com/category/podcast-episodes

Ep. 25 - Силата на волята и промяната с Деница Георгиева

Пермакултурата (permanent agriculture) е философия, наука за земеделието, но в съжителство с природата и естествените й процеси. Силвия и Димитър създават пермакултурна ферма Biotiful недалеч от Бургас, и ежедневно се учат да живеят в хармония с природата. Как да предадем това знание на децата, каква е връзката между пермакултурата и бърнаутите, колко ключови са ролите на червеите и кокошките в тази екосистема - Силвия на драго сърце разказва за тези принципи, които "отричат" всичко познато нам досега, що се отнася до конвенционалното земеделие.

Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB

Подкрепи подкаста в:

 • PATREON: 
https://www.patreon.com/thriftsheep • (на месечна база)

 • KO-FI: 
https://ko-fi.com/thriftsheep • (еднократно)

Ep. 73 - Пермакултура - със Силвия Узунова (Ферма Biotiful)

Ралица Касимова е Координатор към Хранкооп - кооператив за малки фермерски производители и организатори на популярните фермерски пазари. Вече над 10 години Хранкооп улеснява директния достъп на градския човек до чиста храна. Как се ценообразува, как сме сигурни, че това са истински производители, и как Римската стена се е превърнала в легенда? За всичко това и отвъд, си говорим с Ралица.

Полезни връзки около подкаста: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://bit.ly/35IpxGB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Подкрепи подкаста:
- PATREON: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/thriftsheep⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (на месечна база)
- KO-FI: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/thriftsheep⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (еднократно)

ep. 95 - Фермерски пазари и чиста храна - с Ралица Касимова (Хранкооп)

Асен Ненов е биолог и еколог, съучредител на Институт кръгова икономика. Говорим си за пределите, до които експлоатираме природата, и има ли изход от това; за дерастеж, следрастеж, будистка икономика, deep ecology и др. понятия и течения.

Полезни връзки около подкаста: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://bit.ly/35IpxGB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Подкрепи подкаста:
- PATREON: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/thriftsheep⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (на месечна база)
- KO-FI: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/thriftsheep⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (еднократно)

ep. 103 - Планетарни ограничения. Дерастеж и следрастеж - с Асен Ненов

Балин е координатор кампания „Енергийни решения“ в Грийнпийс България. Има богат опит и в радиото, покрай което си говорим и за мястото на екологията в комуникациите, за радиото и подкастите. Какво е енергийна бедност, какви са отговорностите на държавата и имат ли бъдеще енергийните общости у нас?

Полезни връзки около подкаста: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://bit.ly/35IpxGB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Подкрепи подкаста:
- PATREON: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/thriftsheep⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (на месечна база)
- KO-FI: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/thriftsheep⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (еднократно)

ep. 112 - Енергийни решения и комуникации - с Балин Балинов (Greenpeace Bulgaria)

Весела е учител на първокласници, а Мила е била учител в Самоков, като понастоящем е част от екипа на фондация "Заедно в час". Разказваме си истории от и около класната стая - за ролите на учителя и шареното ежедневие, за трудната среда, писането на домашни и поставянето на оценки, но не подминаваме и темата за природата.

Стани част от "Заедно в час" и кандидатствай в програмата "Нов път в преподаването" тук: https://zaednovchas.bg/participant

Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB

Подкрепи подкаста в:

 • PATREON: 
https://www.patreon.com/thriftsheep • (на месечна база)

 • KO-FI: 
https://ko-fi.com/thriftsheep • (еднократно)

Ep. 71 - Титлата учител - с Весела Димитрова и Мила Иванова

Слушайте и четете

Други подкасти, които може би ще харесате...