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⁠A fórmula da repetição: como construir hábitos duradouros

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5

Duração
3H 6min
Aprender idiomas
Português
Formato
Categoria

Crescimento pessoal

Nossos hábitos têm um impacto profundo em nosso comportamento e bem-estar físico e emocional, além de moldarem nossa identidade. Eles são o verdadeiro motor da transformação pessoal, pois, no fim das contas, somos o que fazemos diariamente. Por isso, é essencial olhar para eles com atenção e construir rotinas que estejam em sintonia com nossos sonhos e objetivos. "A fórmula da repetição: como construir hábitos duradouros" revela o caminho para transformar intenções em ações concretas. Com uma abordagem prática e acessível, o livro explora a ciência por trás da formação de hábitos e apresenta estratégias eficazes para vencer a procrastinação, manter a motivação e consolidar mudanças positivas. Descubra como a repetição estratégica pode ser sua maior aliada para uma vida mais produtiva, equilibrada e saudável.

© 2025 Pormenor (Audiobook): 9786528200566
© 2025 Pormenor (Ebook): 9786528200580

Data de lançamento

Audiobook: 14 de maio de 2025
Ebook: 14 de maio de 2025

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