Resumo De Habitos Atomicos - Baseado No Livro De James Clear Biblioteca Rapida
4.3
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Crescimento pessoal
Basta tirar da sua alimentação tudo o que você já sabe que engorda: Açúcar, refrigerantes e bebidas adoçadas Gorduras (manteiga, óleos, azeites, frituras) Queijos, creme de leite e demais laticínios Farinhas (pães, biscoitos, massas) Líquidos às refeições Comer à noite Bebidas alcoólicas Carnes, nem pensar! E aí sobra o quê? Grãos (feijão, grão-de-bico, lentilha, ervilha etc.) Raízes (batata, cenoura, beterraba, mandioca etc.) Hortaliças (saladas ricas e condimentadas) Legumes cozidos sem óleo, mas bem temperados Muito tomate, palmito, champignon, cebola... Sopas sem os ingredientes da primeira lista Frutas à vontade Muita água fora das refeições
© 2015 Egrégora (Ebook): 9788562617157
Data de lançamento
Ebook: 12 de novembro de 2015
- 4.3
- 18 Maneiras De Ser Uma Pessoa Mais Interessante Tom Hope4
- O sonho de um homem ridículo Fiódor Dostoiévski4.8
- Pratique o poder do "Eu posso" Bruno Gimenes4.6
- Harry Potter e a Pedra Filosofal J.K. Rowling4.9
- Gerencie suas emoções Augusto Cury4.5
- Quarta Asa Rebecca Yarros4.6
- 10 Maneiras de manter o foco James Fries3.9
- Arrume sua cama William McRaven4.5
- Resumo De O Poder Do Agora - Baseado No Livro De Eckhart Tolle Biblioteca Rapida3.7
- A lenda de Ruff Ghanor - Volume 1: O garoto cabra Leonel Caldela4.8
- A cantiga dos pássaros e das serpentes Suzanne Collins4.6
- Jogos vorazes Suzanne Collins4.8
- Mais esperto que o diabo: O mistério revelado da liberdade e do sucesso Napoleon Hill4.7
- Pare de Procrastinar: Supere a preguiça e conquiste seus objetivos Giovanni Rigters4.3
Idioma e região
Português
Brasil
