The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
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How to Meditate: A Step-by-Step Guide to the Art and Science of Meditation
- por
- Com:
- Editora
- Duração
- 4H 34min
- Idiomas
- Inglês
- Format
- Categoria
Crescimento pessoal
This clear and concise guidebook contains everything you need to start your practice. With easy-to-follow instructions, meditation teacher Jyotish Novak demystifies meditation—presenting the essential techniques so that you can quickly grasp them. How to Meditate has helped thousands to establish a regular meditation routine since it was first published in 1989. This newly revised edition includes a bonus chapter on scientific studies showing the benefits of meditation.
© 2010 Crystal Clarity Publishers (Audiolivros): 9781565898097
© 2009 Crystal Clarity Publishers (Ebook): 9781565896215
Data de lançamento
Audiolivros: 6 de junho de 2010
Ebook: 16 de janeiro de 2009
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Idioma e região
Português
Brasil
