Ponto de Partida: 100 frases que podem mudar sua vida Josiano César de Sousa
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Mind Time: Como apenas dez minutos de atenção plena podem melhorar seu trabalho, saúde e felicidade
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Crescimento pessoal
Escrito por Michael Chaskalson, mestre nas aplicações clínicas de mindfulness e Megan Reitz, professora de Liderança e Diálogo na Ashridge Executive Education, Mind Time traz um programa de exercícios simples e eficazes que trabalham três de nossas capacidades mentais: curiosidade, autopercepção e aceitação. Com apenas 10 minutos por dia, você se tornará menos suscetível aos acontecimentos negativos e terá mais consciência de si mesmo, o que o conduzirá a benefícios em diversas áreas da sua vida. Este livro vai ajudar você a tirar a sua mente do automático, e logo você começará a notar uma transformação para melhor em tudo aquilo que precisa para ter mais foco, sucesso, felicidade e tranquilidade.
© 2021 Editora Cultrix (Ebook): 9786557361047
Tradutores: Felipe de Gusmão Riedel
Data de lançamento
Ebook: 3 de junho de 2021
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Idioma e região
Português
Brasil
