18 Maneiras De Ser Uma Pessoa Mais Interessante Tom Hope
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Mindful Eating: A Arte de Comer com Atenção Plena
- Com:
- Editora
- 2 Avaliações
4.5
- Séries
1 of 93
- Duração
- 24min
- Idiomas
- Português
- Format
- Categoria
Não-ficção
Comer consciente é o ato de comer com atenção e atenção plena. É prestar atenção ao que você está comendo, como está comendo e por que está comendo. É comer sem distrações, como assistir TV ou usar seu telefone. É saborear cada mordida e estar ciente de como sua comida faz você se sentir.
© 2023 Max Editorial (Audiolivros): 9781779711588
Data de lançamento
Audiolivros: 1 de dezembro de 2023
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Idioma e região
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Brasil
