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Musculação para Fins Funcionais

Name: Musculação para Fins Funcionais
ISBN: 9781779719140

por
- MAX EDITORIAL
Editora
- Max Editorial

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Séries: 1 of 26
Idiomas: Português
Format
Categoria: Não-ficção

A musculação é uma atividade física que visa o desenvolvimento da força, da resistência muscular e da hipertrofia muscular. Ela pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, e oferece uma série de benefícios para a saúde, como a redução do risco de doenças crônicas, a melhora da postura, o aumento da mobilidade e a redução do estresse.

A musculação funcional é uma abordagem da musculação que se concentra no desenvolvimento de habilidades e movimentos funcionais. Ela utiliza exercícios que imitam movimentos cotidianos, como subir escadas, agachar, levantar objetos e correr.

A musculação funcional oferece uma série de vantagens em relação à musculação tradicional, como...

Saiba Muito Mais...

Data de lançamento

Ebook: 17 de fevereiro de 2024