Amor-próprio, amor pelo mundo: Práticas de atenção, expressão e transformação para tempos (in)tensos Liliane Prata
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Os melhores exercícios clássicos de rotina matinal
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- Duração
- 45min
- Idiomas
- Português
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Crescimento pessoal
As manhãs podem definir o ritmo de um dia inteiro e dominá-los através de exercícios de relaxamento eficientes ajudá-lo-ão a tirar o máximo partido de cada dia, desfrutando de energia nova e dormindo melhor durante a noite. Estes exercícios ensinar-lhe-ão as técnicas mais eficientes para utilização no início do seu dia. São narrados de uma forma clara e suave, para ajudar os principiantes a aprender as técnicas essenciais que dão acesso aos benefícios comprovados da meditação. Este audiolivro inclui 4 exercícios: positividade da imagem corporal, relaxamento matinal, visualização de caminhadas tranquilas, e a técnica de consciência respiratória.
© 2020 Astorg Português (Audiolivros): 9782821161429
Data de lançamento
Audiolivros: 1 de novembro de 2020
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Idioma e região
Português
Brasil
