Mindful Cognitive Behavioral Therapy: A Simple Path to Healing, Hope, and Peace Seth J. Gillihan
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The CBT Deck: 101 Practices to Improve Thoughts, Be in the Moment & Take Action in Your Life
- por
- Com:
- Editora
- Duração
- 55min
- Idiomas
- Inglês
- Format
- Categoria
Não-ficção
Reduce stress in your life with practical, action-oriented, and mindfulness tools to quickly build positive emotions in your life. The 101 practices inside The CBT Deck will help you:
● Calm and redirect your thoughts
● Overcome self-limiting beliefs
● Choose actions that build the life you want
● Be more connected and engaged in the present moment
© 2022 Tantor Media (Audiolivros): 9781666165289
Data de lançamento
Audiolivros: 18 de janeiro de 2022
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