Laziness Does Not Exist Devon Price
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The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry: 108 Practices to Calm the Mind, Soothe the Nervous System, and Live Your Life to the Fullest
- por
- Com:
- Editora
- Duração
- 1H 1min
- Idiomas
- Inglês
- Format
- Categoria
Não-ficção
Manage anxiety effectively with simple, practical, life-giving strategies to find equilibrium and focus on what you love. The 108 practices in The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry will help you:
● Question scary thoughts
● Face your fears directly
● Be more engaged in the present
● Live fully even in uncertain times
© 2022 Tantor Media (Audiolivros): 9781666165302
Data de lançamento
Audiolivros: 18 de janeiro de 2022
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Idioma e região
Português
Brasil
