Escucha y lee

Descubre un mundo infinito de historias

  • Lee y escucha todo lo que quieras
  • Más de 500 000 títulos
  • Títulos exclusivos + Storytel Originals
  • 14 días de prueba gratis, luego $24,900 COP/al mes
  • Cancela cuando quieras
Descarga la app
CO -Device Banner Block 894x1036

¿Cómo Superar La Ansiedad? Descubre Las Estrategias Para Combatir Tus Enemigos Oscuros y Controlar Tus Pensamientos Negativos En Cualquier Situación

Duración
1H 31min
Idioma
Español
Format
Categoría

Desarrollo personal

La ansiedad es un trastorno que todos llegamos a sufrir de alguna manera, ahora ¿Qué pasa cuando esta se sale de control?, ¿Qué debemos hacer para que este mal no se extienda y profundice en nuestra vida?, todas las respuestas a estas y otras interrogantes las encontrarás aquí. Con este audiolibro, el lector aprenderá a:

• Saber qué es la ansiedad y como identificarla. • Descubrir sus mayores temores. • Combatir enemigos oscuros, como: ansiedad, depresión, obsesión, estrés, ira, etc. • Como eliminar pensamientos negativos. • Desarrollar técnicas para controlar sus síntomas de ansiedad. • Conocer ejercicios efectivos para eliminar la ansiedad. • Descubrir el poder de la mente subconsciente. • Cómo visualizar para tranquilizarse efectivamente. • Cambiar sus pensamientos negativos. • Saber que activa sus pensamientos negativos. • Aplicar técnicas para crear pensamientos positivos. • Conocer los principios de la terapia cognitivo conductual. • Aplicar las técnicas de modificación de pensamientos.

Si cree que es muy difícil controlar la ansiedad o siente que nunca la ha padecido, a pesar de tener los síntomas eventualmente, este audiolibro es para usted, pues acá va a poder aclarar cualquier duda e incertidumbre sobre este trastorno que afecta a gran parte de la población mundial.

© 2023 Michael L. Ghondha (Audiolibro ): 9798368949512

Fecha de lanzamiento

Audiolibro : 9 de abril de 2023

Otros también disfrutaron ...

  1. Fundamentos De La Curación Con Hierbas MENTES LIBRES
  2. Guía de Protección para Personas Empáticas: : No es necesario vivir sufriendo. Aprende a protegerte y dejar de absorber los sentimientos ajenos, protégete de personas narcisistas y aprende a ser feliz Manuel Arbelaez
  3. Revelando los Secretos del Eneagrama: Descubre quién eres realmente y tu propósito en esta vida. Aprovecha tus fortalezas y matiza tus debilidades para crecer cómo persona y alcanzar la plenitud Natalia Malo
  4. ¿Cómo Superar La Ansiedad?, Terapia Cognitiva Conductual y Autoestima Extraordinaria: 3 Libros En 1: Descubre Las Mejores Técnicas Para Construir Pensamientos Positivos, Cambiar Tus Patrones De Comportamiento y Aumentar Tu Confianza Para Lograr Tus Metas Michael L. Ghondha
  5. El secreto de la bendición multigeneracional: Una cultura familiar de fe Carla Hornung
  6. Numerología predictiva: Descubra la influencia de los números en su vida Sasha
  7. Esencia Vibratoria: Trascendiendo El Matrix (Spanish Edition) Q. Rigal
  8. Cómo establecer límites: Domine el arte de decir no, deje de complacer a la gente y exija respeto sin sentirse culpable Andy Gardner
  9. Como ser feliz sin leer un libro como este: Mitos y paradojas de los estados de ánimo Gustavo Gewürzmann
  10. Secreto Prosperidad: Realice Opulencia 8 Técnicas Iván Pallares Rincón
  11. 101 Cualidades Divinas: Resiliencia Victor Chavez
  12. Susurros del Ser: Intuición la Guía Validivar
  13. Superar el Torbellino: Una guia para superar las situaciones de crises en la vida Dan.S
  14. Rejuvenece Tu Piel - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Revive Y Renueva Tu Cutis Metasalud Editorial
  15. El Poder Curativo De Las Hierbas MENTES LIBRES
  16. Mente poderosa MENTES LIBRES
  17. 7 Leyes Universales de la Atracción en 7 Días: Un libro de desarrollo personal y autoayuda para transformar tu mente, fomentar el pensamiento positivo y desbloquear el poder de tu subconsciente Osho Santiago
  18. Afirmaciones Crean OPULENCIA: La voz crea realidades deseadas Ivan Pallares Rincón
  19. Cómo ser Influyente + Frases para levantar la autoestima 2 en 1: Descubre cómo ser persuasivo y conseguir lo que quieres + 3,867 potentes afirmaciones diarias para levantar tu autoestima en 7 días Óscar Falla
  20. Construye tu Carácter: Cómo Moldear tu Personalidad a través de tus Acciones Santos Omar Medrano Chura
  21. Calma tu Mente Eliminando el Estrés (Serie de 2 Libros) LIBROTEKA
  22. El sentido de la vida: ¿Para qué vivir? ¿Para qué morir? René J. Trossero
  23. Cómo entender las enfermedades: La revelación reveladora de estos tres elementos: el zodiaco - flores de bach - herencia maya Elizabeth Férnandez
  24. Ver a Dios como el Padre perfecto...: y a ti como amado, buscado y seguro Louie Giglio
  25. Inteligencia Emocional: La Guía Definitiva para Aprender a Gestionar las Emociones y Los Impulsos con Autodisciplina, Aumentando la Autoestima y la Confianza Darell Wise
  26. ¿Cuál es Mi Propósito? Leonardo Tavares
  27. Cómo Amar sin Miedo y Abrirte Emocionalmente: Cómo Abrirte a Nuevas Personas en tu Vida sin el Miedo Paralizante a Salir Lastimado Mike Bailey
  28. Mindfulness: El camino hacia la plenitud consciente Fabiana Bovazzi
  29. Detox de Pareja: Limpieza total de tu relación Raquel Vidal-Durán
  30. Cómo cambiar tu mentalidad y reconfigurar tu cerebro & Cómo hacer que la gente haga lo que tú quieres en español Christopher Rothchester
  31. Incrementa tu Inteligencia Social: Descubre Cómo Aumentar tu Coeficiente Social para Sentirte a Gusto en Cualquier Grupo o Evento Greg Corbyn
  32. Manipulación Afectiva: Cuando el amor se enferma Belén Vitelleschi
  33. El camino del chamán: Siempre nos hemos preguntado el porque de ellos y qué sentido aportaban y aportan a nuestra sociedad Claudia Miranda
  34. Liberarse de la Manipulación Narcisista: Estrategias para sanar y florecer más allá de las Relaciones Tóxicas Olivia I. Thigpen
  35. Numerología Caldea y Astrología Predictiva: Guía de la adivinación, los números y el zodíaco Mari Silva
  36. Astrología Kármica y Espiritual: Una exploración profunda de la reencarnación, el karma, las casas del zodíaco, las fases lunares y las conexiones del alma Mari Silva
  37. Lammas: La guía definitiva de Lughnasadh y cómo se celebra en la wicca, el druidismo y el paganismo celta Mari Silva
  38. Hogar Feng Shui para vivir mejor: Cómo ubicar los elementos en el hogar para lograr armonía y bienestar Sasha
  39. Dime qué día naciste y te diré tu destino: ¿Qué misterios encierra nuestra fecha de nacimiento? Elizabeth Fernández