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Estrés y paz interior

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Series

1 of 10

Idioma
Español
Format
Categoría

Desarrollo personal

¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus múltiples causas y efectos, ofreciendo una panorámica general que nos ayudará a identificarlo y a combatirlo. Pero también ofrece alternativas y técnicas de relajación para encontrar la energía positiva y el equilibrio mental y físico necesario para vivir de forma saludable y feliz.

© 2019 Editorial San Pablo (eBook ): 9788428561334

Fecha de lanzamiento

eBook : 19 de noviembre de 2019

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