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Neurociência da Hipertrofia: Desvendando os Segredos da Conexão Mente-Músculo
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1 de 26
- Idioma
- Portugués
- Formato
- Categoría
No ficción
A hipertrofia muscular é o processo pelo qual as células musculares aumentam de tamanho. É o objetivo principal de qualquer programa de treinamento de resistência, pois é a principal maneira de aumentar a força e a massa muscular.
No entanto, a hipertrofia muscular não é simplesmente um processo mecânico. Ela também envolve uma série de mudanças neurais que ocorrem no sistema nervoso central. Essas mudanças são essenciais para o crescimento muscular, pois permitem que os músculos sejam recrutados com mais eficiência e produzam mais força.
Este ebook explorará a interação entre o sistema nervoso e o desenvolvimento muscular. Ele fornecerá insights sobre como otimizar a conexão mente-músculo para maximizar os resultados no treinamento de hipertrofia.
Aprenda muito mais...
© 2024 Max Editorial (Ebook): 9781779719072
Fecha de lanzamiento
Ebook: 1 de febrero de 2024
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