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Resumen y Análisis de El Poder de los Hábitos de Charles Duhigg

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Duración
16min
Idioma
Español
Format
Categoría

Desarrollo personal

Tus hábitos definen tu vida. Aprende a dominarlos.

Basado en investigaciones fascinantes y casos reales, este libro revela cómo funcionan los hábitos, cómo se forman en nuestro cerebro y cómo pueden ser transformados. Desde una maratonista que venció sus adicciones hasta estrategias que usan empresas, movimientos sociales y líderes para cambiar comportamientos, entenderás el poder oculto del bucle de hábito: señal, rutina y recompensa. Una guía profunda y práctica que demuestra que cambiar no solo es posible… es inevitable si aprendes a usar tus hábitos a tu favor.

Cambia tus hábitos. Cambia tu vida.

-

Nota Importante: Este contenido no es un resumen oficial ni está afiliado con el autor o la editorial original.

© 2025 Audimaz (Audiolibro ): 9798318049477

Fecha de lanzamiento

Audiolibro : 7 de agosto de 2025

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