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TDAH: Cómo mantener hábitos saludables

Name: TDAH: Cómo mantener hábitos saludables
ISBN: 9781779748478

Por
- Max Editorial
Editor
- Max Editorial

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Idioma: Español
Formato
Categoría: No ficción

📘 TDAH: Cómo mantener hábitos saludables ¿Empiezas con entusiasmo pero abandonas pronto tus rutinas? Este libro es una guía práctica para aprender a crear y mantener hábitos saludables que funcionen en la vida con TDAH.

✨ Con estrategias simples y realistas, descubrirás cómo: ✔️ Formar rutinas que duren en el tiempo ✔️ Mejorar tu alimentación, descanso y ejercicio sin sentir presión ✔️ Superar la procrastinación y la falta de constancia ✔️ Construir un estilo de vida equilibrado y sostenible

🧠 Una obra clara y motivadora que demuestra que sí es posible vivir con más energía, salud y bienestar incluso con TDAH.

🚀 Compra ahora y comienza a transformar tu día a día con hábitos que realmente perduran.

Fecha de lanzamiento

Ebook: 6 de septiembre de 2025

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