TDAH y el arte de crear rutinas que funcionen

✨ ¿Sientes que el caos domina tus días? 📖 TDAH y el arte de crear rutinas que funcionen es la guía definitiva para transformar la desorganización en hábitos sólidos y efectivos.

🧠 Diseñado especialmente para personas con TDAH, este libro revela técnicas simples y comprobadas para: ✔️ Crear rutinas diarias sin estrés ✔️ Mantener el foco en lo que realmente importa ✔️ Combatir la procrastinación con estrategias prácticas ✔️ Recuperar la confianza en tu productividad

🚀 Con un lenguaje claro, ejemplos reales y herramientas fáciles de aplicar, descubrirás que sí es posible tener una vida organizada, funcional y equilibrada, incluso con los desafíos del TDAH.

🌟 No se trata solo de disciplina, sino de aprender a estructurar tus días de manera flexible y adaptada a ti.

👉 Si buscas recuperar el control, ganar tiempo y construir una vida más plena, este libro es tu punto de partida.

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© 2025 Max Editorial (Ebook): 9781779748393

Fecha de lanzamiento

Ebook: 6 de septiembre de 2025