Escucha y lee

Descubre un mundo infinito de historias

Lee y escucha todo lo que quieras
Más de 500 000 títulos
Títulos exclusivos + Storytel Originals
14 días de prueba gratis, luego $24,900 COP/al mes
Cancela cuando quieras

Descarga la app

Descarga la app

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Name: Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
ISBN: 9785171363802

Por
- Илья Качай
- Павел Федоренко
Editorial
- АСТ

Descarga la app

Series: 1 of 21
Idioma: Ruso
Format
Categoría: No ficción

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.

Fecha de lanzamiento

eBook : 20 de mayo de 2024

Etiquetas