Escucha y lee

Descubre un mundo infinito de historias

Lee y escucha todo lo que quieras
Más de 500 000 títulos
Títulos exclusivos + Storytel Originals
14 días de prueba gratis, luego $24,900 COP/al mes
Cancela cuando quieras

Cover for Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни

Descarga la app

Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни

Name: Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
ISBN: 9785042287534

Descarga la app

Colecciones: 1 de 4
Duración: 6 h 40 m
Idioma: Ruso
Formato
Categoría: Religión y espiritualidad

Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко — коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией. Эта книга — не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии. Здесь читатель найдёт: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики, упражнения по переписыванию прошлого, даосские техники восстановления энергии, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом, а главное — путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла. Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.

Fecha de lanzamiento

Audiolibro: 17 de noviembre de 2025
Ebook: 11 de noviembre de 2025