Escucha y lee

Descubre un mundo infinito de historias

Lee y escucha todo lo que quieras
Más de 500 000 títulos
Títulos exclusivos + Storytel Originals
14 días de prueba gratis, luego $24,900 COP/al mes
Cancela cuando quieras

Descarga la app

Descarga la app

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Name: Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
ISBN: 9785041979478

Descarga la app

Series: 1 of 4
Duración: 5H 57min
Idioma: Ruso
Format
Categoría: No ficción

Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+. Автор расскажет: • Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. • Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым. • Почему зарубежные методы не работают у нас на родине. • О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу. • О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности. • Полезен ли альпинизм?

Fecha de lanzamiento

Audiolibro : 11 de julio de 2024
eBook : 8 de abril de 2025