Escucha y lee

Descubre un mundo infinito de historias

Lee y escucha todo lo que quieras
Más de 500 000 títulos
Títulos exclusivos + Storytel Originals
14 días de prueba gratis, luego $24,900 COP/al mes
Cancela cuando quieras

Descarga la app

Cover for Книготерапия. Научно-доказанный метод самопомощи

Descarga la app

Книготерапия. Научно-доказанный метод самопомощи

Name: Книготерапия. Научно-доказанный метод самопомощи
ISBN: 9785042218934

Descarga la app

Colecciones: 1 de 2
Duración: 8 h 45 m
Idioma: Ruso
Formato
Categoría: No ficción

Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла. А когда нам не хватает внутренних опор, обращаемся к «К себе нежно» и «Скажи жизни "Да!"».

Одни книги придают нам сил, другие спасают от тревожности и выгорания.

Надежда Челомова,социальный психолог со стажем 15 лет, рассказывает про научно доказанный метод самопомощи — книготерапию. Благодаря ему вы узнаете, как выбирать подходящие для себя книги и получать ценные инсайты, чтобы потом использовать эти знания в жизни.

С помощью книготерапии можно: - уменьшить тревогу; - найти решения в трудных ситуациях; - пережить личностные потрясения; - справиться с депрессией и чувством одиночества.

Fecha de lanzamiento

Audiolibro: 14 de julio de 2025
Ebook: 27 de mayo de 2025

Etiquetas