Escucha y lee

Descubre un mundo infinito de historias

Lee y escucha todo lo que quieras
Más de 500 000 títulos
Títulos exclusivos + Storytel Originals
14 días de prueba gratis, luego $24,900 COP/al mes
Cancela cuando quieras

Descarga la app

Descarga la app

Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда

Name: Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
ISBN: 9785042069246

Descarga la app

Series: 1 of 3
Duración: 5H 18min
Idioma: Ruso
Format
Categoría: No ficción

Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и посттравматические стрессовые расстройства из редких превратились в часто диагностируемые заболевания. Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве и этапах, способах, приемах и техниках самоподдержки. Она предназначена как для тех, кто знает на собственном опыте, что такое глубокая душевная травма, так и на их близких, друзей и знакомых. Внутри вы найдете: - Самые частые признаки ПТСР и способы самодиагностики. - Упражнения для развития чувства безопасности. - Методики освобождение от навязчивых мыслей. - Способы формирования самозащиты и самосострадания. - Понятие вины выжившего в конфронтации с психической травмой.

Fecha de lanzamiento

Audiolibro : 23 de julio de 2024
eBook : 19 de noviembre de 2024

Etiquetas