Escucha y lee

Descubre un mundo infinito de historias

Lee y escucha todo lo que quieras
Más de 500 000 títulos
Títulos exclusivos + Storytel Originals
14 días de prueba gratis, luego $24,900 COP/al mes
Cancela cuando quieras

Descarga la app

Cover for Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства

Descarga la app

Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства

Name: Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
ISBN: 9785961499407

Descarga la app

Duración: 7 h 55 m
Idioma: Ruso
Formato
Categoría: No ficción

Представьте, что ваши эмоции — внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, хочет поделиться с слушателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы cможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами.

Traductores: Екатерина Бирюкова

Fecha de lanzamiento

Audiolibro: 21 de agosto de 2024
Ebook: 19 de agosto de 2024

Etiquetas