Alimentación para deportistas - José Antonio García

Alimentación para deportistas

Alimentación para deportistas

4.67 3 5 Autor: José Antonio García
Libro electrónico.
Hoy en día todos nos preocupamos más por nuestra salud, lo que se refleja en el aumento de la práctica del deporte y un mayor interés en saber qué comemos y qué es más saludable para nuestra alimentación.

En contra de lo que se suele pensar, los músculos no necesitan hidratos de carbono sino grasas, como combustible, y proteínas, para regenerarse. Esta afirmación viene refutada por las evidencias científicas más sólidas y recientes, que afirman también que los hidratos de carbono contribuyen a empeorar los resultados deportivos y aumentan el riesgo de lesiones.

Alimentación para deportistas es el libro indicado para todos aquellos que quieran mejorar su alimentación para mejorar también su rendimiento deportivo.
Idioma: Español Categoría: No ficción Traductor:

Editorial: RBA Libros
Publicado: 2019-12-19
ISBN: 9788491871217
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