Curar el trauma: Descubre tu capacidad innata para superar experiencias negativas Peter A. Levine
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Las cosas podrían ir terriblemente mal
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- Dauer
- 5h 40m
- Sprache
- Spanisch
- Format
- Kategorie
Sachbuch
Una guía para vivir sin ansiedad con ayuda de la terapia de aceptación y compromiso. De vez en cuando ocurren cosas terribles, lo que puede provocar una gran ansiedad. Descartados los métodos pseudocientíficos, ¿qué podemos hacer? La ansiedad es parte de la vida. Este libro enseña a aceptar que existen cosas buenas y malas, centrarnos en el presente y comprometernos con nuestros valores más profundos. Una terapia conocida como ACT, muy cercana al estoicismo
© 2024 BookaVivo (Hörbuch): 9798892711098
Erscheinungsdatum
Hörbuch: 15. August 2024
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