Einschlaf-Meditation: Schnell einschlafen und Selbstheilungskräfte aktivieren Meditation zum Einschlafen, Maria Herzig
Dein Sommer. Deine Wahl.
90 Tage kostenlos oder 6 Monate zum halben Preis?
Teste Storytel Basic 90 Tage kostenlos (bis zu 20 Std./Monat) oder sichere dir 6 Monate Unlimited mit 50% Rabatt. Über 600.000 Hörbücher warten auf dich. Keine Mindestlaufzeit, jederzeit kündbar.
Jetzt Angebot wählenLove Yourself Mama!
Körper, Seele und Liebe in Balance. So schaffst du es, im Alltag an dich selbst und deine Gesundheit zu denken Mehr Selbstfürsorge im Familienalltag Jetzt bin ich dran! Jetzt tue ich endlich was für mich! Diesen Vorsatz fassen vermutlich 99 Prozent aller Mütter – und werfen ihn im Familienalltag doch wieder über Bord: Neben Terminstress, Haushalt, Job und den Bedürfnissen aller anderen Familienmitglieder kommen die eigenen meist zu kurz. Wie kannst du im Familientrubel mehr Raum für dich schaffen, dir regelmäßig kleine Auszeiten nehmen, deine Gesundheit nicht aus den Augen verlieren und dabei deine Beziehungen stärken? Dieser Ratgeber liefert dir leicht umsetzbare Tipps sowie wertvollen schulmedizinischen und naturheilkundlichen Rat. Denn: Selbstliebe, mentale Stärke und eine gesunde Portion Egoismus sind wahre Energiequellen für deinen Familienalltag! • Mit Tipps zu den Themen Körper, Weiblichkeit, Psyche, Beziehung und Umfeld • Der neue Ratgeber zum Mama-Online-Magazin „MutterKutter“ • Mit vielen Gast-Beiträgen von Erfolgsautorinnen und Familienexperten © 2021 humboldt
© 2021 Storyside (Hörbuch): 9789152158142
Erscheinungsdatum
Hörbuch: 7. Mai 2021
Wähle dein Abo-Modell
Über 600.000 Titel
Lade Titel herunter mit dem Offline Modus
Exklusive Titel und Storytel Originals
Sicher für Kinder (Kindermodus)
Einfach jederzeit kündbar
Unlimited
Für alle, die unbegrenzt hören und lesen möchten.
18.90 € /Monat
1 Konto
Ohne Stundenlimit
Jederzeit kündbar
Wechsel zu Basic jederzeit möglich
Basic
Für alle, die gelegentlich hören und lesen.
8.90 € /Monat
1 Konto
20 Stunden/pro Monat
Jederzeit kündbar
Abo-Upgrade jederzeit möglich
Anderen gefällt...
- Scheiß auf die Glücksfee! Ich mach das jetzt selbst: Wie du dir mit dem Gesetz der Anziehung alles manifestierst, was du dir wünschst (SPIEGEL-BESTSELLER) Claudia Engel
- Glaub nicht alles, was du denkst: Wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich die richtigen Entscheidungen triffst Alexandra Reinwarth
- Ich bleib so scheiße wie ich bin: Lockerlassen und mehr vom Leben haben Rebecca Niazi-Shahabi
- Ein Kopf voll Gold: Was neurodivergente Kinder brauchen und wie wir sie stärken können Saskia Niechzial
- Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Für Mütter: Wie sich dein Leben mit Kind verbessert, wenn du dich locker machst Alexandra Reinwarth
- Rauhnächte für Einsteiger - Das Praxisbuch: Wie Sie die Reise zu Ihrem Selbst antreten, mit Altem abschließen und in jeder Rauhnacht ein neues Kapitel aufschlagen Maja Zierlein
- Das Leben ist zu kurz für später - Das Hörbuch: Ein Gedankenexperiment, das dein Leben verändern wird Alexandra Reinwarth
- Chillig mit Baby: So sind Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach wirklich Julia Knörnschild
- Ich nehm' schon zu, wenn andere essen - Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor (Ungekürzte Autorinnenlesung) Nicole Staudinger
- Sex ist wie Brokkoli, nur anders - Ein Aufklärungsbuch für die ganze Familie Carsten Müller, Sarah Siegl
- Abgeschminkt - Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede - Die Frau, die Cindy aus Marzahn war (Ungekürzt) Ilka Bessin
- Vergleiche dich nicht, sei du selbst - Eine Anleitung zur Selbstakzeptanz (Gekürzt) Maja Günther
- Einsatz am Limit: Was im Rettungsdienst schiefläuft – und warum uns das alle angeht Luis Teichmann
- Überman (Gekürzte Fassung) Tommy Jaud
- Euer Alltag ist ihre Kindheit" - Ein kraftspendendes Hörbuch für eine artgerechte Erziehung (Ungekürzte Autorinnenlesung) Nicola Schmidt
- Dein Kind isst besser, als du denkst Julia Litschko, Katharina Fantl
- Meine Grenze ist dein Halt: Kindern liebevoll Stopp sagen Nora Imlau
- Urlaub trotz Kindern Moritz Neumeier
- Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend - Vorwort von Lars Amend: Wie du Tag für Tag Freude und Leichtigkeit einlädst Susan Sideropoulos
- Von jetzt auf Glück - Wiederfinden, was so nah liegt (Ungekürzte Autorinnenlesung) Nicole Staudinger
- Geführte Tiefenentspannung zum Einschlafen - Angeleitete Meditation für tiefen Schlaf: Die bewährte Entspannungs- und Einschlafhilfe mit sanften Ozeanwellen Tiefenentspannt Einschlafen
- Auf meine Schwächen ist wenigstens Verlass: Wie du entspannst, wenn du deine Fehler liebst Alexandra Reinwarth
- Sean Brummel: Einen Scheiß muss ich - Das Manifest gegen das schlechte Gewissen (Gekürzte Fassung) Tommy Jaud
- Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst Alexandra Reinwarth
- Eine für alle - Als Notärztin zwischen Hoffnung und Wirklichkeit (Ungekürzt): Als Notärztin zwischen Hoffnung und Wirklichkeit Dr. med. Carola Holzner
- Die geilste Lücke im Lebenslauf:: 6 Jahre Weltreisen Nick Martin, Anita Vetter
- Do it! - Vom Denken ins Machen: Vom Denken ins Machen Kerstin Lüking, Dorothee Dahinden
- Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt: Spüre wieder, wie wertvoll du bist Melanie Pignitter
- Komm zu nix - Nix erledigt und trotzdem fertig - Gute-Laune-Storys (Ungekürzte Autorenlesung) Tommy Jaud
- Läuft schon! - How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt (Ungekürzte Autorinnenlesung) Nicole Staudinger
- Nestwärme, die Flügel verleiht - Halt geben und Freiheit schenken - wie wir erziehen, ohne zu erziehen (Autorisierte Lesefassung) Stefanie Stahl, Julia Tomuschat
- Gesetz der Anziehung - Die Macht der Gedanken: Wie Sie mit Hilfe von Manifestierung die Ziele erreichen, von denen Sie schon immer geträumt haben! Mehr Erfolg, Glück & Liebe mit dem Resonanz Prinzip Victoria Lakefield
- Verschieben Sie die Deutscharbeit, mein Sohn hat Geburtstag! Von Helikopter-Eltern und Premium-Kids Lena Greiner, Carola Padtberg-Kruse
- Unkaputtbar - Wie mein Mangel an Selbstwert zum Problem wurde und wie ich da wieder raus kam Nicole Jäger
- Ungeschminkt: Mein schrilles Doppelleben Olivia Jones, Lena Obschinsky
- Sorge dich nicht - lebe! - Die Kunst, zu einem von Ängsten und Aufregungen befreiten Leben zu finden (Leicht gekürzte Lesung) Dale Carnegie
- Stehaufqueen - Die Herausforderungen des Lebens elegant und majestätisch meistern (Gekürzte Lesung) Nicole Staudinger
- Hörbuch zum Einschlafen: Einschlafen & entspannen mit sanfter Hypnose: Das revolutionäre Hypnose-Programm (Update 2022) Zentrum für Einschlafmeditation
- Der Junge muss an die frische Luft: Meine Kindheit und ich Hape Kerkeling
- Das Buch deines Lebens: Umbruch Jule Pieper
- Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
- Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros
- Die Känguru-Rebellion (Die Känguru-Werke 5) Marc-Uwe Kling
- The Deal – Reine Verhandlungssache: Off-Campus 1 | Roman | BookTok-Liebling | Prickelnde College-Romance für New Adults Elle Kennedy
- Lights Out (Lights Out 1): Heiße Dark RomCom für Leser:innen von Brynne Weaver endlich auf Deutsch! (Aly & Josh) Navessa Allen
- My forced Husband Leander Rose
- Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
- The Darlington - Ethan & Grace - The Darlington, Teil 2 (Ungekürzt) Laura Kneidl
- The Mistake – Niemand ist perfekt: Off-Campus 2 | Roman Elle Kennedy
- The Score – Mitten ins Herz: Off-Campus 3 | Roman | BookTok-Liebling | Prickelnde College-Romance für New Adults Elle Kennedy
- Häftling (Ungekürzt) Freida McFadden
- Henry & Kate - The Darlington, Teil 1 (Ungekürzt) Laura Kneidl
- Alchemised: Das internationale Phänomen – jetzt auch als Hörbuch SenLinYu
- Das Signal (Autorisierte Lesefassung) Ursula Poznanski
- Die Känguru-Chroniken (Die Känguru-Werke 1): Live und ungekürzt Marc-Uwe Kling
