NU ÄR DU SNABBARE ÄN DU TROR!
20 stycken 1 minuts intervaller med 30 sekunder vila mellan.
Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik.
I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Hörbuch): 9789180245517
Erscheinungsdatum
Hörbuch: 28. Juni 2021
NU ÄR DU SNABBARE ÄN DU TROR!
20 stycken 1 minuts intervaller med 30 sekunder vila mellan.
Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik.
I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Hörbuch): 9789180245517
Erscheinungsdatum
Hörbuch: 28. Juni 2021
Tritt ein in eine Welt voller Geschichten
Basierend auf 12 Bewertungen
Motivierend
Inspirierend
Gemütlich
Lade die App herunter, um Bewertungen abzugeben
Deutsch
Deutschland