Glaub nicht alles, was du denkst: Wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich freie Entscheidungen triffst: Wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich die richtigen Entscheidungen triffst Alexandra Reinwarth
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson-mit spezieller Entspannungsmusik
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- Verlag:
- Dauer
- 42m
- Sprache
- Deutsch
- Format
- Kategorie
Ratgeber
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.
© 2022 AVITA Media (Hörbuch): 9783893215102
Erscheinungsdatum
Hörbuch: 25. März 2022
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