4.3
تطوير الذات
بما أنَّ حياتنا دائمة التقلُّب فإن أحاسيسنا ومشاعرنا دائمة التقلب بين سعادةٍ وقلق وحزن الأمر الذي يجعلنا دائمو التوتّر وكأننا نتأرجح على حبل، ربّما لأنَّنا لم نُدرك بعد بأنَّ التوتر والقلق هما أحد الأسباب المهمة في تكوين الكثير من أمراض القلب والشرايين. ثمَّ يأتي السؤال الأهم حياة بلا توتر..كيف؟! في هذا الكتاب ستجدُ شرحًا وافيًا عن أنواع القلق والتوتّر التي تصيب الإنسان كالقلق الاجتماعي والقلق الشخصي، ثمَّ يُعطينا أسبابًا حقيقية لكلِّ نوعٍ منها ولماذا نُصاب بالقلق فجأة. يقدِّم الدكتور ابراهيم الفقي عدّة نصائح وبعض الطّرق للتخلُّص من التوتر والاسترخاء ويتبعها بفصلٍ كامل بعنوان سيطر على غضبك لأهمية ذلك في الحفاظ على نفسك وعقلك وبدنك. في نهاية الكتاب ستجدُ حديثًا لطيفًا يدخل القلب بسلاسة عن السَّعادة وأسبابها والقوانين السبعة للحصول عليها ومنحها للآخرين.
© 2018 Storyside (دفتر الصوت ): 9789177910749
تاريخ الإصدار
دفتر الصوت : ١٣ أبريل ٢٠١٨
4.3
تطوير الذات
بما أنَّ حياتنا دائمة التقلُّب فإن أحاسيسنا ومشاعرنا دائمة التقلب بين سعادةٍ وقلق وحزن الأمر الذي يجعلنا دائمو التوتّر وكأننا نتأرجح على حبل، ربّما لأنَّنا لم نُدرك بعد بأنَّ التوتر والقلق هما أحد الأسباب المهمة في تكوين الكثير من أمراض القلب والشرايين. ثمَّ يأتي السؤال الأهم حياة بلا توتر..كيف؟! في هذا الكتاب ستجدُ شرحًا وافيًا عن أنواع القلق والتوتّر التي تصيب الإنسان كالقلق الاجتماعي والقلق الشخصي، ثمَّ يُعطينا أسبابًا حقيقية لكلِّ نوعٍ منها ولماذا نُصاب بالقلق فجأة. يقدِّم الدكتور ابراهيم الفقي عدّة نصائح وبعض الطّرق للتخلُّص من التوتر والاسترخاء ويتبعها بفصلٍ كامل بعنوان سيطر على غضبك لأهمية ذلك في الحفاظ على نفسك وعقلك وبدنك. في نهاية الكتاب ستجدُ حديثًا لطيفًا يدخل القلب بسلاسة عن السَّعادة وأسبابها والقوانين السبعة للحصول عليها ومنحها للآخرين.
© 2018 Storyside (دفتر الصوت ): 9789177910749
تاريخ الإصدار
دفتر الصوت : ١٣ أبريل ٢٠١٨
خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص
التقييم الإجمالي استنادًا إلى تقييمات :reviewالعد
تشجيعي
ملهم
غني المعلومات
قم بتنزيل التطبيق للانضمام إلى المحادثة وإضافة مراجعات.
عرض 3 من 295
Saif
٢٢ ديسمبر ٢٠٢٢
كتاب ممتع للغاية
ABK
٢ أبريل ٢٠٢٤
رائع
Thanaa
٢٩ ديسمبر ٢٠٢١
د/ ابراهيم الفقي مميز في كل شي يقوله او يكتبه
عربي
مصر