هل قرَّرت من قبل أن تقلع عن التدخين أو تتوقف عن تناول الوجبات السريعة؟ هل سار كلُّ شيءٍ على ما يرام، فكنت فخوراً بنفسك، أم أنَّك عدت بعد قليل من الوقت إلى عادتك السيئة؟ إذا كنت قد فعلت ذلك، فإنك تعلم بالفعل بقوة العادات، لكن من أين تأتي تلك القوة؟ وكيف لنا أن نتحكم بها؟

© 2023 Sahla Books (دفتر الصوت ): 9785166402257
© 2023 Sahla Books (كتاب ): 9780141842035

تاريخ الإصدار

دفتر الصوت : ٣١ أغسطس ٢٠٢٣
كتاب : ١ يناير ٢٠٢٣