Todo el mundo sufre de fatiga y agotamiento en su vida por muchas razones diferentes. Ya sea porque trabajan demasiado o no duermen lo suficiente por la noche, o porque tienen mucha carga mental que les drena la energía, o porque mantienen una dieta poco saludable.

Durante demasiado tiempo hemos vivido en una sociedad que nos ha entrenado para centrarnos fuera de nosotros mismos en busca de las respuestas y gastar nuestra preciosa energía creando cosas externas.

Este tipo de mentalidad centrada en los resultados hace que descuidemos nuestra fuerza y poder internos, lo que hace que estemos crónicamente fatigados y agotados de energía.

Una cosa que todo el mundo necesita para superar la rutina diaria es la energía. Sin ella, no podemos hacer lo que tenemos que hacer. La diferencia más significativa entre las personas que entienden lo que quieren y las que no lo hacen es la energía. Todo lo que hacemos consume energía.

Gastamos energía cada vez que pensamos, actuamos o nos expresamos. A menudo, asociamos el término energía con la variante física. Sin embargo, el hecho es que la energía también se utiliza para otros aspectos de la vida cotidiana.

Tanto la energía mental como la emocional se utilizan a diario, y para mantenerse productivo y funcional, hay que mantener los tres aspectos energizados.

© 2021 Lorena Orlando (Äänikirja): 9781667091488

Julkaisupäivä

Äänikirja: 3. marraskuuta 2021