4.3
Hyvinvointi & elämäntaito
Söker du efter snabba och enkla sätt att förbättra din hälsa? Förändringar som är lätta att stoppa in i ditt dagliga liv och som gör stor skillnad? Hälsogurun, experten och läkaren Michael Mosley är tillbaka! I den här boken ger han dig hälsoinvesteringar med minimal insats, men med maximal effekt på din mentala och fysiska hälsa.
Visste du att äta choklad kan hjälpa ditt hjärta, att sång kan ge dig ett naturligt rus och att krukväxter kan förbättra ditt humör och öka din produktivitet? Eller att datorspel faktiskt kan ha positiva effekter på en åldrande hjärna?
Baserat på vetenskap och forskning avslöjar Mosley 30 hälsosamma tips vars effekter är så överraskande och spännande att du kommer att vilja kasta dig över dem – på köpet får du en friskare kropp och starkare hjärna!
© 2024 Bonnier Fakta (Äänikirja): 9789178876815
© 2024 Bonnier Fakta (E-kirja): 9789178875870
Kääntäjät: Anna Olsson
Julkaisupäivä
Äänikirja: 3. tammikuuta 2024
E-kirja: 3. helmikuuta 2024
4.3
Hyvinvointi & elämäntaito
Söker du efter snabba och enkla sätt att förbättra din hälsa? Förändringar som är lätta att stoppa in i ditt dagliga liv och som gör stor skillnad? Hälsogurun, experten och läkaren Michael Mosley är tillbaka! I den här boken ger han dig hälsoinvesteringar med minimal insats, men med maximal effekt på din mentala och fysiska hälsa.
Visste du att äta choklad kan hjälpa ditt hjärta, att sång kan ge dig ett naturligt rus och att krukväxter kan förbättra ditt humör och öka din produktivitet? Eller att datorspel faktiskt kan ha positiva effekter på en åldrande hjärna?
Baserat på vetenskap och forskning avslöjar Mosley 30 hälsosamma tips vars effekter är så överraskande och spännande att du kommer att vilja kasta dig över dem – på köpet får du en friskare kropp och starkare hjärna!
© 2024 Bonnier Fakta (Äänikirja): 9789178876815
© 2024 Bonnier Fakta (E-kirja): 9789178875870
Kääntäjät: Anna Olsson
Julkaisupäivä
Äänikirja: 3. tammikuuta 2024
E-kirja: 3. helmikuuta 2024
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 189 arvioon
Informatiivinen
Innostava
Inspiroiva
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 1/189
Alexandra
16. helmik. 2024
Författaren beskriver tipsen väldigt klart och tydligt genom hela boken. Tipsen är även väldigt enkla vilket får tröskeln att implementera dem i sin vardag mycket lägre. Inspirerande!
Suomi
Suomi