La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden
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放松，以防止恐慌在中国柑橘飞行时: 中國普通話的冥想和放鬆 - Meditation and relaxation in chinese mandarin
- Par
- Avec :
- Éditeur
- Durée
- 53min
- Langues
- Chinois
- Format
- Catégorie
Développement personnel et bien-être
恐慌攻击可以伤元气，并得到一个的恐惧往往会导致全面的攻击。导游放松的技巧都是平静的心态和集中注意力，同时使身体症状退去的一个非常有效的方式。这些演习是足够短，以在需要的情况下保持得心应手。您将学习简单和行之有效的手法，把自己一个安全的地方，摆脱强迫思想自由，并专注于你的身体，以消除在安全的方式焦虑发作。它们包括：指导放松，以消除迷恋的想法，指导可视化和放松在宁静的海滩，全身扫描缓解焦虑的技术，对于缓解焦虑指导放松。
© 2018 Astorg China (Livre audio ): 9782821116160
Date de sortie
Livre audio : 1 janvier 2018
Mots-clés
- 3.5
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