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Cover for 调整心态掌控情绪

调整心态掌控情绪

Durée
56h 19min
Langue
Chinois
Format
Catégorie

Adolescents et jeunes adultes

内容简介:

年轻气盛,生活中我们难免会遇到这样的问题:被黑心同事甩锅,沉不住气让你有理变没理;总有看不惯的人或事,让你生闷气生闲气;好像自己就是金刚钻万能表一样无所不能,别人的要求概不拒绝,最终只能打掉了牙和血往肚子里咽;你总是在意别人的脸色、别人的想法,总是想东想西乱猜忌、总是患得患失不自信;为了所谓的面子,宁可卖血卖肾也要买到心仪的东西……究竟该如何控制自己的坏脾气,掌控自己的情绪,调整自己的心态呢?本专辑结合心理学知识和精彩案例,帮助您认识自己,提升自控力,掌控自己的情绪与心态,并针对左右我们的各种负面情绪和消极心态给出中肯的建议。助您成为自控力达人,驾驭情绪,掌握生活。

© 2025 天下书盟 (Livre audio): 9798318425073

Date de publication

Livre audio : 23 septembre 2025

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