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120 лет жизни – только начало: 3-е издание

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Séries

1 sur 2

Durée
10h 31min
Langue
Russe
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

В этой книге содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. - рекомендации о режиме питания, сна и отдыха; - советы по физической нагрузке для здорового долголетия; - основные диеты долголетия: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета; - полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

© 2025 Бомбора (Livre audio): 9785042280559

Date de publication

Livre audio : 2 décembre 2025

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