Essayer gratuitement

Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

  • Lire et écouter autant que vous le voulez
  • Plus d'un million de titres
  • Titres exclusifs + créations originales Storytel
  • 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
  • Annulation facile à tout moment
Essayer gratuitement
Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Andas : livet händer mellan två andetag
Essayer gratuitement

Andas : livet händer mellan två andetag

Essayer gratuitement
18 évaluations

4

Durée
7h 57min
Langue
Suédois
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

Ny utgåva med tre nya kapitel!

ANDNINGEN ÄR EN SUPERKRAFT och du kan träna upp din andningsförmåga till att bli din främsta tillgång. Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och

förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.

Ulrica Norberg beskriver andningens enorma potential, varför andningsträning är mer populärt än någonsin och vad vi har lärt oss om andningen de senaste åren. Ulrica berättar också om sin egen andningsresa och om en svår period i livet när hennes svårt sjuka man väntade på att få en ny lever. Boken innehåller övningar för att nå ökat lugn, kraft och balans och i denna nyutgåva tillkommer tre kapitel med ny forskning och ännu fler övningar.

© 2022 Bazar Förlag (Livre audio): 9789180064668

Date de publication

Livre audio : 30 mars 2022

Mots-clés

    D'autres ont également apprécié ...

    1. Tystnad : Värdet av att minska bruset
      Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
    2. Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa
      Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
    3. Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro
      Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
    4. Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid
      Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
    5. Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa
      Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
    6. Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel!
      Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel! Shreyananda Natha
    7. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin
      Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
    8. Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser
      Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz
    9. Mindfulness: Ögonblickens under
      Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
    10. Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring
      Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
    11. Börja där du är - Introduktion
      Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
    12. En kurs i vipassana meditation
      En kurs i vipassana meditation Joakim Månsson
    13. Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi
      Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
    14. Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens
      Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens Irene Andersson
    15. 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka
      52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
    16. Stor magi : leva kreativt utan rädsla
      Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
    17. Nyfiken - Väck ditt inre geni
      Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
    18. Hela Du-Kropp Huvud Känsla
      Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
    19. Lymfan, levern & livet
      Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
    20. Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet
      Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
    21. Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring
      Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
    22. Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa
      Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
    23. VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.
      VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
    24. VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer
      VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
    25. Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv
      Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
    26. VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer
      VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
    27. Metylering : bioresonans och kosttillskott
      Metylering : bioresonans och kosttillskott Harald Blomberg
    28. Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående
      Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
    29. Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare
      Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
    30. Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan
      Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström
    31. Om tröst, hopp och livsmod
      Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson

    Pour commencer

    Voir tous les titres
    1. La femme de ménage - Tome 1
      La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
      4.3
    2. La Prof
      La Prof Freida McFadden
      4.4
    3. La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ...
      La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden
      4.7
    4. La femme de ménage voit tout - Tome 3
      La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden
      3.4
    5. Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller
      Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden
      4.8
    6. La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden
      La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden
      2.3
    7. Le Mur invisible
      Le Mur invisible Haushofer Marlen
      4.7
    8. Harry Potter et l’Ordre du Phénix
      Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling
      5
    9. Harry Potter et la Coupe de Feu
      Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling
      4.7
    10. Captive 2
      Captive 2 Sarah Rivens
      4.5
    11. Lakestone, tome 1
      Lakestone, tome 1 Sarah Rivens
      5
    12. Steamy : Arthur, qui est moche
      Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani
      4.8
    13. Harry Potter et le Prince de Sang-Mêlé
      Harry Potter et le Prince de Sang-Mêlé J.K. Rowling
      5
    14. Captive
      Captive Sarah Rivens
      3.3
    15. Les heures fragiles: Suivi d'un entretien inédit de l'autrice
      Les heures fragiles: Suivi d'un entretien inédit de l'autrice Virginie Grimaldi
      3.8

    L’offre Storytel :

    • Accès à la bibliothèque complète

    • Mode enfant

    • Annulez à tout moment

    15 heures

    Pour accompagner vos loisirs

    9.99€ /mois
    30 jours gratuits

    • 1 compte

    • 15 heures/mois

    Essayer maintenant

    30 heures

    Pour vos trajets quotidiens

    14.99€ /mois
    30 jours gratuits

    • 1 compte

    • 30 heures/mois

    Essayer maintenant

    45 heures

    Pour écouter tous les jours

    17.99€ /mois
    30 jours gratuits

    • 1 compte

    • 45 heures/mois

    Essayer maintenant
    Entreprise
    Explorer
    Liens utiles
    Langue et région

    • Français

    • France

    • App Store
    • Google Play
    Suivez-nous