Adelgaza para siempre: De forma fácil, saludable y definitiva Ángela Quintas
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Aprende a vivir, aprende a comer: Transforma tu vida, tu salud y tu relación con la comida
- De
- Avec :
- Éditeur
- 353 évaluations
3.8
- Durée
- 7h 34min
- Langue
- Espagnol
- Format
- Catégorie
Développement personnel et bien-être
A través de su propia experiencia vital, Nuria Roura, coach de estilo de vida Saludable, Energético y Nutritivo (SEN), te explicará su camino hacia la liberación y el desapego después de pasar por varios trastornos alimentarios y adicciones y te dará técnicas para mejorar y entender tu relación con la comida para que puedas disfrutar de una alimentación saludable, energética y nutritiva, mejorar tu salud física y emocional, encontrar aquello que a ti te aporta bienestar y darle un sí a la vida. Aprende a vivir, aprende a comer te mostrará los pasos para recuperar el control de tu alimentación, regular el apetito, ser más consciente de los motivos que te empujan a comer en exceso o a no comer, hacer un detox de emociones estancadas, mal digeridas o no expresadas y aprender a nutrirte desde dentro hacia fuera regalándote momentos para ti cada día con el objetivo de conocerte mejor, escuchar tus necesidades y reconectar con tu ser. El mensaje de Nuria es claro: Si yo he podido, ¡tú también puedes!
© 2019 Zenith (Livre audio): 9788408197638
Date de publication
Livre audio : 8 mars 2019
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