Essayer gratuitement

Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

  • Lire et écouter autant que vous le voulez
  • Plus d'un million de titres
  • Titres exclusifs + créations originales Storytel
  • 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
  • Annulation facile à tout moment
Essayer gratuitement
Details page - Device banner - 894x1036
Essayer gratuitement

Emocje na talerzu: Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem

Essayer gratuitement
3 Évaluations

3.7

Durée
3H 47min
Langues
Polonais
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

„Głód należy rozumieć w najszerszym tego słowa znaczeniu, sprawa nie byłaby tak poważna, gdyby chodziło tylko o pokarm” – Amélie Nothomb Ten praktyczny poradnik odpowie na pytanie, dlaczego czasem głodne są twoje emocje, a nie żołądek? Jakim przysmakiem próbujesz zrekompensować sobie strach lub samotność? Dlaczego jedzenie gości na talerzu częściej, niż potrzebujesz, a twój świat kręci się wokół talerza. Dzięki tej książce dowiesz się, jak wyłączyć jedzeniowego autopilota, zmienić nawyki i odbudować zdrową relację z jedzeniem.

© 2025 KMH Media Group (Livre audio ): 9788397518438

Date de sortie

Livre audio : 15 mai 2025

Mots-clés

    D'autres ont également apprécié ...

    1. Glukozowa rewolucja Jessie Inchauspé
    2. Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie Agnieszka Kozak
    3. Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność Thibaut Meurisse
    4. Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło
    5. Moc mózgu: Co robić, żeby mózg był zdrowy i szczęśliwy Catherine de Lange
    6. Szczęścia można się nauczyć Ewa Woydyłło
    7. Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Agnieszka Kozak
    8. Masz to po mnie. Jakie przekonania dostałyśmy od naszych matek i babek? Marta Szarejko
    9. Jak myśleć o sobie lepiej Brianna Wiest
    10. Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie Thibaut Meurisse

    Pour commencer

    Voir tous les titres
    1. La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden
      3.5
    2. La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden
      4.6
    3. La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
      4.4
    4. Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden
      4.8
    5. La Prof Freida McFadden
      4.4
    6. Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani
      4.8
    7. Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling
      4.5
    8. Twisted : Twisted Love - Tome 01 Ana Huang
      4.6
    9. Harry Potter à L'école des Sorciers J.K. Rowling
      4.9
    10. Captive Sarah Rivens
      3.3
    11. Captive 2 Sarah Rivens
      4.4
    12. Lakestone, tome 1 Sarah Rivens
      5
    13. Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling
      5
    14. Harry Potter et le Prisonnier d'Azkaban J.K. Rowling
      4.7
    15. Harry Potter et la Chambre des Secrets J.K. Rowling
      5

    L’offre Storytel :

    • Accès à la bibliothèque complète

    • Mode enfant

    • Annulez à tout moment

    15 heures

    Pour accompagner vos loisirs

    9.99€ /mois
    30 jours gratuits

    • 1 compte

    • 15 heures/mois

    Essayer maintenant

    30 heures

    Pour vos trajets quotidiens

    14.99€ /mois
    30 jours gratuits

    • 1 compte

    • 30 heures/mois

    Essayer maintenant

    45 heures

    Pour écouter tous les jours

    17.99€ /mois
    30 jours gratuits

    • 1 compte

    • 45 heures/mois

    Essayer maintenant
    Entreprise
    Explorer
    Liens utiles
    Langue et région

    • Français

    • France

    • App Store
    • Google Play
    Suivez-nous