Entspannungsmeditation: 7 essentielle Meditationen für Körper, Geist & Seele. Das Programm gegen negative Gedankenmuster

Meditation ist mehr als Entspannung. Sie schützt nachweislich vor Burnout, führt zu innerer Ausgeglichenheit und Selbsterkenntnis. Gönnen Sie sich regelmäßig eine kleine Auszeit im Alltag, um dauerhaft glücklich, gesund und erfolgreich zu sein. Diese 7 essentiellen Meditationen für mehr Lebensfreude setzen im Handumdrehen persönliche Veränderungs- und Regenerationsprozesse in Gang.

Atmen Sie den Stress einfach weg. Finden Sie Ihre innere Kraft und entdecken Sie Ihre Lebensfreude zurück. Im Nu können Sie Ängste und Anspannung loslassen und erhalten positive Inspirationen sowie lichtvolle Denkanstöße.

Entspannungsmeditation ist eine neue und zeitgemäße Art der Meditation, die die Anforderungen der heutigen Zeit berücksichtigt. Sie können diese Meditationen jederzeit und an jedem Ort praktizieren. Egal, ob Sie gerade im Flugzeug oder in der Bahn sitzen, in Ihrer Mittagspause sind oder daheim auf der Couch liegen.

Die moderne Forschung bestätigt, dass alle Gedanken und Gefühle direkten Einfluss auf unser Gehirn haben. Mit den positiven Anregungen in diesem Programm gegen negative Gedankenmuster können Sie Ihr Gehirn aktiv verändern. Die speziell komponierte, neurologisch wirksame Hintergrundmusik stimuliert dabei ihre Gehirnfrequenz so, dass Sie wie ganz von allein zur Ruhe kommen und einen besseren Zugang zu Ihren Ressourcen finden.

WAS SIE BEKOMMEN:

3 liebevolle Meditationen für Ihre kleine Auszeit im Alltag (Längen: 15, 20 und 25 Min. )

4 liebevolle Meditationen zum friedvollen Einschlafen am Abend (Längen: 15, 17, 49 und 60 Min. )

© 2022 Lynen Media GmbH (Livre audio): 9783948561895

Date de publication

Livre audio : 22 juin 2022