Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

  • Lire et écouter autant que vous le voulez
  • Plus d'un million de titres
  • Titres exclusifs + créations originales Storytel
  • 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
  • Annulation facile à tout moment
Essayer gratuitement
Cover for Iskall sinnesfrid

Iskall sinnesfrid

Durée
6h 31min
Langue
Suédois
Format
Catégorie

Religion et spiritualité

Kan man lära sig hantera stress, oro, rädsla och utmattning? Och hur sover man bättre? Iskallt vatten, som alla instinktivt fruktar, kan bli ens vän då man lär sig hur man ska gå till väga på ett fysiologiskt vis. Kyla påverkar kroppen så kraftigt att vi känner dess positiva verkan även i vårt sinne. Köldexponering är en väg till balans i kropp och sinne i en värld där allting förändras i allt högre tempo. Iskall sinnesfrid är en bok för dig som känner dig stressad i det dagliga livet och upplever att du saknar kontroll över dina känslomässiga reaktioner. En bok för dig som vill uppnå sinnesfrid och ett mera tillfredsställande liv. När du övervunnit din aversion mot nollgradigt vatten, förstår du att du kan nå vilka mål som helst. Författaren Magnus Appelberg har ägnat sig åt köldexponering som ett medel för återhämtning och sinnesfrid.

© 2025 Book Garden (Livre audio): 9789527321744

Date de publication

Livre audio : 24 mars 2025

Mots-clés

    D'autres ont également apprécié ...

    1. En gurus död
      En gurus död Dave Hunt, Rabi Maharaj
    2. Framtiden tillhör oss
      Framtiden tillhör oss Per-Eive Berndtsson
    3. Innan du säger amen
      Innan du säger amen Max Lucado
    4. 52 visdomsord för att må bra i själen
      52 visdomsord för att må bra i själen Pernilla Eklund
    5. Du kommer ta dig igenom
      Du kommer ta dig igenom Max Lucado
    6. Om meningsfullhet
      Om meningsfullhet Hans Åkerhjelm
    7. Evigh3t3n
      Evigh3t3n Evigh3t3n
    8. Dina bästa dagar
      Dina bästa dagar Max Lucado
    9. Att lita på Livet. Själens mörka natt, Själssplittring och Karmahjul
      Att lita på Livet. Själens mörka natt, Själssplittring och Karmahjul Pia Rullander
    10. Livet, ett spel för att uppleva
      Livet, ett spel för att uppleva Sara Vikström Edvinsson
    11. Läkemedel mot åldrande : hur modern vetenskap ger oss obegränsad frisk livslängd
      Läkemedel mot åldrande : hur modern vetenskap ger oss obegränsad frisk livslängd Linus Petersson
    12. Jag nu lämnar allt
      Jag nu lämnar allt Priscilla Shirer
    13. Oroa dig inte
      Oroa dig inte Max Lucado
    14. Yoniägg: Hur du frigör din urkraft som kvinna, ökar din libido och stärker din vitalitet – Inklusive 10-veckors träningsprogram för bäckenbotten och Yoni-yoga guide
      Yoniägg: Hur du frigör din urkraft som kvinna, ökar din libido och stärker din vitalitet – Inklusive 10-veckors träningsprogram för bäckenbotten och Yoni-yoga guide Nina Grapengeter
    15. C-vitamin - Det naturliga universalmedlet
      C-vitamin - Det naturliga universalmedlet Thomas E. Levy
    16. Lycklig - hur blir jag det?
      Lycklig - hur blir jag det? Alf B Svensson
    17. En ofullbordad resa mot religionsfrihet
      En ofullbordad resa mot religionsfrihet Anders Johnson
    18. Vändpunkten – från livskris till livskraft: Volym 1
      Vändpunkten – från livskris till livskraft: Volym 1 Martin Persson, Monica Ek, Eva Jansson, Irenê Stokland, Carina Ringström, Stina Helenefors, Anna Ljungblad, Viktoria Sundeskog, Katinka Grünewald-Decker, Maria Heydecke
    19. Den väg är bred
      Den väg är bred David Eklind Kloo
    20. Mänskliga parasiter - De som tar utan att ge något tillbaka
      Mänskliga parasiter - De som tar utan att ge något tillbaka Lisbet Duvringe
    21. Andas - en guidad meditation med Micke Gunnarsson
      Andas - en guidad meditation med Micke Gunnarsson Micke Gunnarsson
    22. Om någon du känner har en depression
      Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
    23. Paraply
      Paraply Johnny Boris Karlsson
    24. Solens advokat
      Solens advokat Kim Wiking
    25. Confidence
      Confidence Roxie Nafousi
    26. Lär dig Healing; en steg-för-steg guide till Andlig Healing
      Lär dig Healing; en steg-för-steg guide till Andlig Healing Helena Lindblom
    27. Sensitivt ledarskap
      Sensitivt ledarskap Pia Rockström
    28. Hyllningstalet
      Hyllningstalet Aurora Cederholm
    29. Kärlekens bödel: En psykoterapeuts bekännelser
      Kärlekens bödel: En psykoterapeuts bekännelser Irvin D. Yalom
    30. När kroppen är en pilgrimsfärd : En kör av röster
      När kroppen är en pilgrimsfärd : En kör av röster Maria Sollerman
    31. Nunchi för Nybörjare: Hur du Utvecklar de Koreanska Livsfilosofins Superkrafter och Tillämpa dem i Vardagen, Relationer och Arbete – Inklusive 4-veckors Transformationsguide
      Nunchi för Nybörjare: Hur du Utvecklar de Koreanska Livsfilosofins Superkrafter och Tillämpa dem i Vardagen, Relationer och Arbete – Inklusive 4-veckors Transformationsguide Linh Sonnenberg
    32. Flawless
      Flawless Emma Unckel, Frida Fahrman
    33. Lyssna noga inåt
      Lyssna noga inåt Ellinor Otter
    34. Karma: Tillämpa Lagen om Orsak och Verkan Steg för Steg i Ditt Dagliga Liv, Lös Upp Dåligt Karma och Skapa Bra Karma för ett Liv i Ultimat Lycka och Tacksamhet
      Karma: Tillämpa Lagen om Orsak och Verkan Steg för Steg i Ditt Dagliga Liv, Lös Upp Dåligt Karma och Skapa Bra Karma för ett Liv i Ultimat Lycka och Tacksamhet Mirella Bahlsen
    35. Klar­drömmar: Den Praktiska Handboken – Steg för Steg till din Första Klardröm | Lär dig skilja på klardrömmar och astralresor och styra dina drömmar medvetet
      Klar­drömmar: Den Praktiska Handboken – Steg för Steg till din Första Klardröm | Lär dig skilja på klardrömmar och astralresor och styra dina drömmar medvetet Lorina Blumenberg
    36. Tinis konst-iga sagor : Sällsamma konstverk kurerade i en bok
      Tinis konst-iga sagor : Sällsamma konstverk kurerade i en bok Martina Domonkos
    37. Våga skapa från hjärtat
      Våga skapa från hjärtat Elisabet Tornberg
    38. Den oändliga andevärlden
      Den oändliga andevärlden Christer Botéus, Anna-Lena Vikström
    39. Neuroatletik för Nybörjare: Förbättra Styrka, Koordination och Kondition med Neurocentrerad Träning – Inkluderar en 10-Veckors Handlingsplan och Uppvärmningsprogram för Neuroatletisk Träning
      Neuroatletik för Nybörjare: Förbättra Styrka, Koordination och Kondition med Neurocentrerad Träning – Inkluderar en 10-Veckors Handlingsplan och Uppvärmningsprogram för Neuroatletisk Träning Phillip Roden
    40. Medelåldern: stödstrumpor, hängbröst & en degenererad menisk
      Medelåldern: stödstrumpor, hängbröst & en degenererad menisk Sofia Westerlind
    41. Methylene Blue -den blå revolutionen
      Methylene Blue -den blå revolutionen Ann-Sofie Jakobsson, Anders Sydborg

    Pour commencer

    Voir tous les titres
    1. La locataire - Le nouveau roman de l'autrice de La femme de ménage
      La locataire - Le nouveau roman de l'autrice de La femme de ménage Freida McFadden
      3.6
    2. Le Boyfriend
      Le Boyfriend Freida McFadden
      4.2
    3. La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ...
      La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden
      4.6
    4. La femme de ménage voit tout - Tome 3
      La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden
      3.5
    5. La Prof
      La Prof Freida McFadden
      4.3
    6. La femme de ménage - Tome 1
      La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
      4.3
    7. Mens-moi à l'oreille
      Mens-moi à l'oreille Amy Tintera
      3.5
    8. L'intruse
      L'intruse Freida McFadden
      2.9
    9. Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller
      Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden
      4.8
    10. Le mariage parfait: Sa maîtresse a été assassinée. Sa femme est son seul espoir.
      Le mariage parfait: Sa maîtresse a été assassinée. Sa femme est son seul espoir. Jeneva Rose
      4.3
    11. La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden
      La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden
      2.5
    12. Et la joie de vivre: Avec la participation exceptionnelle de l'autrice
      Et la joie de vivre: Avec la participation exceptionnelle de l'autrice Judith Perrignon, Gisèle Pelicot
      4.8
    13. Tu n'aurais pas dû venir ici
      Tu n'aurais pas dû venir ici Jeneva Rose
      3.5
    14. Beautiful ugly
      Beautiful ugly Alice Feeney
      4.3
    15. Love, Mom - Le thriller domestique phénomène - Nouveauté 2026 - Meilleures ventes livre - Le roman aux 10 millions de lecteurs
      Love, Mom - Le thriller domestique phénomène - Nouveauté 2026 - Meilleures ventes livre - Le roman aux 10 millions de lecteurs Iliana Xander
      4

    L’offre Storytel :

    • Accès à la bibliothèque complète

    • Mode enfant

    • Annulez à tout moment

    15 heures

    Pour accompagner vos loisirs

    9.99 € /mois

    • 1 compte

    • 15 heures/mois

    Essayer maintenant

    30 heures

    Pour vos trajets quotidiens

    14.99 € /mois

    • 1 compte

    • 30 heures/mois

    Essayer maintenant

    45 heures

    Pour écouter tous les jours

    17.99 € /mois

    • 1 compte

    • 45 heures/mois

    Essayer maintenant
    Entreprise
    Explorer
    Liens utiles
    Langue et région

    • Français

    • France

    • app_store_button
    • google_play_button
    Suivez-nous