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Living with Purpose: A Teen's Guide to Values
- Par
- Avec :
- Éditeur
- Durée
- 1H 10min
- Langues
- Anglais
- Format
- Catégorie
Développement personnel et bien-être
"Living with Purpose: A Teen's Guide to Values" by Anthony Marc helps teens navigate adolescence using Acceptance and Commitment Therapy (ACT). It teaches:
- Acceptance: Embrace feelings.
- Mindfulness: Stay present.
- Values-Based Living: Act on core values.
The book provides strategies for managing negative emotions and includes practical exercises like journaling and reflection. Written with real-life examples, it empowers teens to make value-based choices, promoting personal growth and resilience. This guide offers validation, practical advice, and long-term skills, fostering a positive approach to mental health and well-being.
© 2024 Bui Van Long (Livre audio ): 9798882337222
Date de sortie
Livre audio : 20 juin 2024
Mots-clés
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