Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

  • Lire et écouter autant que vous le voulez
  • Plus d'un million de titres
  • Titres exclusifs + créations originales Storytel
  • 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
  • Annulation facile à tout moment
Essayer gratuitement
Details page - Device banner - 894x1036

Meditationsövning - Vattenfall

1 Évaluations

5

Série

15 of 16

Durée
7min
Langues
Suédois
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

MEDITATIONSÖVNING | FOKUSERAD ANDNING OCH NÄRVARO - VATTENFALL

Upplev inre ro och närvaro med vår guidade meditation 'Fokuserad Andning och Närvaro'. Denna enbart sju minuter långa övning tar dig med på en resa mot inre lugn genom att enkelt följa din andning. Oavsett var du är kan du utföra den här meditationen - på kontoret, hemma eller under en kort paus. Slappna av på en bekväm plats med stängda ögon, låt dig förflyttas till ett lugnande tillstånd med varje andetag. Lär dig att hantera tankar som dyker upp och skapa en känsla av inre balans. Efter övningen öppnar du försiktigt dina ögon och tar med dig denna känsla av närvaro ut i din dag. Hav vila med 'Fokuserad Andning och Närvaro' - en sju minuter lång meditation som kan genomföras var som helst.

-

Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.

© 2025 Hawila (Livre audio ): 9798347894888

Date de sortie

Livre audio : 16 avril 2025

D'autres ont également apprécié ...

  1. Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
  2. Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
  3. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  4. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  5. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  6. Sömnljud:: Spa pool Somna Tryggt
  7. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  8. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  9. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  10. Nedräkning från 999-0: Porlande bäck Somna Tryggt
  11. Bygga Självkänsla: En Resa på 20 minuter Mot Inre Styrka Rolf Jansson
  12. Avslappning - Tropisk strand Rasmus Broe
  13. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  14. Sömnljud:: Lugnande regn Somna Tryggt
  15. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  16. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  17. Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
  18. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  19. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  20. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  21. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  22. SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
  23. Somna Johan Bergstad
  24. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  25. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  26. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  27. Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  28. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  29. Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
  30. Mindfulness i vardagen Rolf Jansson

L’offre Storytel :

  • Accès à la bibliothèque complète

  • Mode enfant

  • Annulez à tout moment

15 heures

Pour accompagner vos loisirs

9.99€ /mois
30 jours gratuits
  • 1 compte

  • 15 heures/mois

Essayer maintenant

30 heures

Pour vos trajets quotidiens

14.99€ /mois
30 jours gratuits
  • 1 compte

  • 30 heures/mois

Essayer maintenant

45 heures

Pour écouter tous les jours

17.99€ /mois
30 jours gratuits
  • 1 compte

  • 45 heures/mois

Essayer maintenant